#cholesterol

31 kết quả

tiêu hóa

6 lợi ích tuyệt vời của hạt lanh đối với sức khỏe

(Baonghean.vn) - Hạt lanh không chỉ chứa axit béo omega-3, mà còn cả lignans và chất xơ. Ba thành phần này làm cho hạt lanh là thực phẩm bổ dưỡng và có lợi có thể giúp giảm cholesterol đến tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện cân nặng... Dưới đây là những lợi ích sức khỏe cụ thể của hạt lanh.
căng thẳng

6 thói quen khiến bạn dễ bị mỡ máu cao

(Baonghean.vn) - Mỡ máu cao hay còn gọi là cholesterol cao - là yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim, béo phì và các vấn đề sức khỏe khác... Bệnh được phát hiện qua xét nghiệm máu; khi được chẩn đoán đang trong tình trạng này thì có thể đó là do những thói quen sau mà bạn nên bỏ để cải thiện tình trạng mỡ máu cao.
Lợi ích sức khỏe của quả cóc

Lợi ích sức khỏe của quả cóc

Quả cóc có tên khoa học là Spondias cytherea, là một loại cây xích đạo và phát triển tốt ở khí hậu nhiệt đới. Quả cóc có chứa rất nhiều chất xơ. Ở mỗi vùng có một tên gọi khác nhau cho loại quả này, ví dụ như ở Indonesia người ta gọi là quả kedondong, hay thậm chí ở miền Bắc Việt Nam người ta gọi là quả sấu tầu, còn ở miền Nam gọi là quả cóc.
Chế độ ăn cho người tăng huyết áp

Chế độ ăn cho người tăng huyết áp

Tăng huyết áp (THA) là một bệnh phổ biến và có xu hướng ngày một tăng ở nước ta. Stress do áp lực cuộc sống và công việc, chế độ ăn quá nhiều muối, thịt và mỡ động vật, ít rèn luyện thể lực, ít rau xanh...