对香烟说“不”的9个理由

以下是拒绝香烟的一些理由：

1.皮肤起皱，口臭

吸烟肯定会让你眼周和嘴周皮肤起皱，让你看起来比实际年龄大；尼古丁会使你的唾液腺干燥。而唾液分泌不足会导致口臭。

2.缺乏信心

你刚吐出一口烟就出门，周围的人肯定会对你表示不满和不适。这或多或少会让你感到紧张，在公众场合失去自信。此外，吸烟卷烟皱纹会更快出现。另一个原因是，女人不喜欢亲吻嘴唇浓重、身上有烟味的男人。

3.影响为了亲人的健康

当你吸烟成瘾时，你呼出的烟雾会影响家人的健康。家中的孩子将面临呼吸道感染的风险。因此，如果你戒烟，你的家人和朋友患心脏病或肺癌的可能性就会降低。

4. 性无能

所含化学成分卷烟吸烟还会导致女性不育。每年有数十万男性因吸烟而出现性无能。

5. 损失了很多钱

吸烟者每年要花很多钱。如果你戒烟，就能省下不少钱。如果你每天抽一包烟，平均价格约为1万越南盾，那么你一年的花费大约是365万越南盾。戒烟能省下不少钱。

6. 生活质量变差

除非你戒烟，否则你的生活质量不会改善。你将无法充分享受食物的美味。有时你会因为吸烟而呼吸困难，经常喉咙痛，还有痰。

如果你戒烟，仅仅三天后你就会感觉健康很多。你的肺功能会得到改善，这意味着你的心跳不会像吸烟时那样快而剧烈。这也意味着你会感觉更有活力。

7. 血管变窄

如果您长期经常吸烟，则有患上外周血管疾病的风险。这种疾病会导致血管变窄，从而限制流向手脚的血液。这是导致截肢的主要原因。每年约有2000名重度吸烟者因此而截肢。

8.肺癌风险

据统计，超过80%的吸烟者患有呼吸系统疾病，而吸烟是导致肺癌的主要原因之一。

9.缩短你的寿命

据法国科学家警告，吸烟5分钟的放松时间（吸1支烟的时间）将换来11分钟的寿命。所以，吸1包烟后，一个人将损失3小时40分钟的寿命。

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