9 médicaments miracles pour perdre du poids au printemps

• February 23, 2017 09:00

Si vous vous êtes négligé tout l’hiver, le printemps est le moment idéal pour perdre du poids et vous préparer à un corps chaud pour l’été.

» Nguyen Dinh Thuc et ses actions ont gravement violé la loi religieuse

» Le prêtre Nguyen Dinh Thuc incite les paroissiens

Actisô: Mùa xuân có thể coi là
Artichaut:Le printemps est un véritable paradis pour ceux qui souhaitent perdre du poids, car il regorge d'aliments délicieux et sains. L'artichaut en fait partie. Riche en fibres, bon pour la digestion et favorisant le maintien du poids, l'artichaut est également classé 7e sur la liste des 20 meilleurs aliments antioxydants du ministère de l'Agriculture des États-Unis.
Măng tây: Nổi tiếng là thực phẩm thanh tẩy, điều hòa đường máu, ngăn cảm giác thèm ăn và ít calorie, măng tây vừa ngon vừa lý tưởng cho mục tiêu giảm cân. Không những thế, bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh.
Asperge:Connues pour leurs vertus purifiantes, régulatrices de la glycémie, coupe-faim et faibles en calories, les asperges sont à la fois délicieuses et idéales pour perdre du poids. De plus, on peut préparer de nombreux plats avec des asperges ! Alors, n'hésitez pas à en garder dans votre réfrigérateur.
Măng tây: Nổi tiếng là thực phẩm thanh tẩy, điều hòa đường máu, ngăn cảm giác thèm ăn và ít calorie, măng tây vừa ngon vừa lý tưởng cho mục tiêu giảm cân. Không những thế, bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh.
HaricotsRiches en fibres, en bonnes graisses et en protéines, ils contribuent à la sensation de satiété et régulent la digestion. Les haricots sont un aliment incontournable dans les menus minceur. Ils sont également très faciles à préparer ; vous pouvez en faire des salades ou des en-cas.
Đại hoàng: Đại hoàng là siêu thực phẩm dành cho người muốn giảm cân bởi chúng ít calorie và có hợp chất organic tăng cường hệ miễn dịch. Đại hoàng cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Rhubarbe:La rhubarbe est un superaliment pour ceux qui souhaitent perdre du poids, car elle est faible en calories et contient des composés organiques qui renforcent le système immunitaire. Elle favorise également la digestion et prévient les maladies cardiovasculaires.
Cá hồi: Cá hồi cũng là loại thực phẩm có theo mùa, thường xuất hiện vào mùa xuân và kéo dài đến hết hè. Loại cá giàu omega-3 này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp phục hồi cơ, cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, cá hồi cũng là nguồn cung cấp protein không mỡ, được những người giảm cân yêu thích.
Saumon:Le saumon est également un aliment saisonnier, généralement présent au printemps et durant tout l'été. Riche en oméga-3, ce poisson améliore non seulement l'humeur, mais contribue également à la régénération musculaire et au renforcement du système immunitaire. De plus, le saumon est une source de protéines maigres, appréciée des personnes en perte de poids.
Dâu tây: Dâu tây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong vấn đề giảm cân, dâu tây giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt.
Fraise:Les fraises sont riches en antioxydants et en vitamine C, qui contribuent au maintien d'une bonne santé. En matière de perte de poids, elles aident à réduire les envies de sucreries.
Rau cải xoăn: Rau cải xoăn có nhiều vào mùa xuân. Đây là loại rau giàu sắt, đem lại nguồn năng lượng cần thiết cho người tập luyện. Rau cải xoăn có thể dùng làm salad hoặc sinh tố.
Chou frisé:Le chou frisé est abondant au printemps. Riche en fer, il apporte aux sportifs l'énergie nécessaire. Il peut être utilisé en salade ou en smoothie.
Dứa: Dứa được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng do có tính thanh tẩy cơ thể và tiêu hóa tốt. Ngoài ra, dứa đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp giảm những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt.
Ananas:L'ananas est recommandé par les nutritionnistes pour ses propriétés purifiantes et digestives. De plus, il est particulièrement bénéfique pour les femmes, contribuant à réduire les symptômes désagréables de la période prémenstruelle.
Củ dền: Củ dền là loại thực phẩm ít calorie, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.
Betterave:Les betteraves sont faibles en calories, riches en antioxydants et en fibres.

Selon Zing.vn

NOUVELLES CONNEXES