9 remèdes miracles pour perdre du poids au printemps.

• February 23, 2017 09:00

Si vous vous êtes négligé(e) tout l'hiver, le printemps est le moment idéal pour perdre du poids et vous préparer à avoir un corps de rêve cet été.

« Nguyen Dinh Thuc et ses graves violations de la loi religieuse. »

"Le Père Nguyen Dinh Thuc incite les paroissiens."

Actisô: Mùa xuân có thể coi là
Artichaut:Le printemps est une période idéale pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids, grâce à l'abondance de fruits et légumes délicieux et sains. L'artichaut en est un parfait exemple. Riche en fibres, il favorise la digestion et contribue au maintien d'un poids santé. De plus, il figure à la 7e place du classement des 20 meilleurs aliments antioxydants établi par le Département de l'Agriculture des États-Unis.
Măng tây: Nổi tiếng là thực phẩm thanh tẩy, điều hòa đường máu, ngăn cảm giác thèm ăn và ít calorie, măng tây vừa ngon vừa lý tưởng cho mục tiêu giảm cân. Không những thế, bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh.
Asperge:Reconnues pour leurs propriétés détoxifiantes, leur action régulatrice sur la glycémie, leur effet coupe-faim et leur faible teneur en calories, les asperges sont à la fois délicieuses et idéales pour la perte de poids. De plus, elles se prêtent à de nombreuses préparations. Alors, pourquoi ne pas en avoir toujours dans son réfrigérateur ?
Măng tây: Nổi tiếng là thực phẩm thanh tẩy, điều hòa đường máu, ngăn cảm giác thèm ăn và ít calorie, măng tây vừa ngon vừa lý tưởng cho mục tiêu giảm cân. Không những thế, bạn có thể thực hiện rất nhiều món ăn với măng tây. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không lưu trữ một ít măng tây trong tủ lạnh.
HaricotRiches en fibres, en bons gras et en protéines, les haricots procurent une sensation de satiété et favorisent une bonne digestion, ce qui en fait un aliment incontournable des régimes minceur. De plus, ils sont très polyvalents : on peut les cuisiner en salade ou les déguster en en-cas.
Đại hoàng: Đại hoàng là siêu thực phẩm dành cho người muốn giảm cân bởi chúng ít calorie và có hợp chất organic tăng cường hệ miễn dịch. Đại hoàng cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Rhubarbe:La rhubarbe est un super-aliment pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids, car elle est faible en calories et contient des composés organiques qui renforcent le système immunitaire. La rhubarbe favorise également la digestion et contribue à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Cá hồi: Cá hồi cũng là loại thực phẩm có theo mùa, thường xuất hiện vào mùa xuân và kéo dài đến hết hè. Loại cá giàu omega-3 này không chỉ giúp cải thiện tâm trạng mà còn giúp phục hồi cơ, cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, cá hồi cũng là nguồn cung cấp protein không mỡ, được những người giảm cân yêu thích.
Saumon:Le saumon est un aliment de saison, généralement disponible au printemps et tout au long de l'été. Ce poisson riche en oméga-3 contribue non seulement à améliorer l'humeur, mais favorise également la récupération musculaire et renforce le système immunitaire. De plus, le saumon est une bonne source de protéines maigres, ce qui en fait un aliment de choix pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
Dâu tây: Dâu tây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong vấn đề giảm cân, dâu tây giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt.
Fraise:Les fraises sont riches en antioxydants et en vitamine C, ce qui contribue à maintenir l'organisme en bonne santé. En matière de perte de poids, elles aident à réduire les envies de sucreries.
Rau cải xoăn: Rau cải xoăn có nhiều vào mùa xuân. Đây là loại rau giàu sắt, đem lại nguồn năng lượng cần thiết cho người tập luyện. Rau cải xoăn có thể dùng làm salad hoặc sinh tố.
Chou frisé:Le chou frisé est abondant au printemps. C'est un légume riche en fer, qui fournit l'énergie essentielle aux personnes qui font de l'exercice. On peut l'utiliser en salade ou dans des smoothies.
Dứa: Dứa được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng do có tính thanh tẩy cơ thể và tiêu hóa tốt. Ngoài ra, dứa đặc biệt tốt cho phụ nữ, giúp giảm những triệu chứng khó chịu trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt.
Ananas:L'ananas est recommandé par les nutritionnistes pour ses propriétés détoxifiantes et digestives. De plus, il est particulièrement bénéfique pour les femmes, contribuant à atténuer les symptômes désagréables du syndrome prémenstruel.
Củ dền: Củ dền là loại thực phẩm ít calorie, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ.
Betterave :La betterave est un aliment peu calorique, riche en antioxydants et en fibres.

Selon Zing.vn

ACTUALITÉS CONNEXES