Thứ Tư, 19/11/2025

Tiếng Việt

giấc ngủ sâu

Tin tức cập nhật liên quan đến giấc ngủ sâu

Sử dụng thiết bị điện tử ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

Sử dụng thiết bị điện tử ảnh hưởng đến giấc ngủ như thế nào?

Trong kỷ nguyên số, nhiều người vẫn giữ thói quen dùng điện thoại hay máy tính trước khi ngủ mà không lường trước tác hại. Ánh sáng xanh từ màn hình có thể làm rối loạn nhịp sinh học...

Chuyển đổi số

Các chuyên gia tiết lộ cách giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi đêm

Một giấc ngủ chất lượng không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn cải thiện tâm trạng, trí nhớ và hiệu suất làm việc. Các chuyên gia cho rằng chỉ cần điều chỉnh vài thói quen nhỏ trước...
Chúng ta thực sự cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày?

Trong thế giới hiện đại đầy bận rộn và căng thẳng, giấc ngủ dường như trở thành một thứ xa xỉ mà nhiều người đánh đổi để có thêm thời gian làm việc hoặc giải trí. Tuy nhiên, câu hỏi...

Để có giấc ngủ sâu
09/08/2013 17:24

Khi mất ngủ, cơ thể không có thời gian bù đắp lại năng lượng mất đi trong ngày làm việc trước đó. Nhiều người đã thường xuyên rơi vào tình trạng này, kể cả khi thực hiện “phương pháp...

Liên hệ quảng cáo

Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.
© Bản quyền thuộc về Báo và Phát thanh, Truyền hình Nghệ An

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO