Nước cam rất tốt cho sức khỏe, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên với một số người, uống nước cam lại gây hại nhiều hơn lợi.

Chuẩn bị

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh, và săn chắc. Trong khi di truyền học đóng vai trò quan trọng, các thói quen lành mạnh buổi sáng của họ cũng có thể giúp họ khỏe mạnh hơn. Đơn giản là hầu hết phụ nữ Nhật đều uống nước ngay khi thức dậy.