Người thể hàn thường sợ lạnh, người thể nhiệt thường sợ nóng. Do đó, lối sống hàng ngày, đặc biệt là thói quen ngủ nghỉ cần có những lưu ý đặc biệt để nâng cao sức khỏe.
Giấc ngủ là chìa khóa để làm tốt bài thi vì nó giúp cải thiện bộ nhớ và khả năng tập trung. Do vậy, để đạt kết quả cao nhất, các sĩ tử nên cố gắng ngủ đủ 8 giờ.
Nếu như bạn đang bị khó ngủ, có lẽ bạn nên trang hoàng lại căn phòng ngủ của mình một chút. Dưới đây là một vài mẹo nhỏ có thể thay đổi hoàn toàn 8 tiếng nghỉ ngơi của bạn đấy.
Âm nhạc giúp tăng cường tâm trạng và khả năng nhận thức của chúng ta, cùng với đó là rất nhiều lợi ích từ âm nhạc mà chúng ta còn chưa biết, theo Livestrong.