Thứ Tư, 6/11/2024

3 món ăn vặt giúp bạn ngủ say

vnexpress.net• 01/09/2018 22:12

Sữa chua, chuối và bánh quy giòn là thức ăn nhẹ buổi đêm cung cấp dưỡng chất giúp bạn ngủ ngon.

Bài liên quan

Áp dụng quy tắc 3-2-1 để ngủ ngon

Một nhà tâm lý học về giấc ngủ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 3-2-1 để có được giấc ngủ ngon. Nếu bị mất ngủ, bạn có thể áp dụng quy tắc thở 4-7-8 để ngủ lại.

Đọc tiếp

Tim, cơ bắp, xương của bạn sẽ khỏe hơn chỉ với việc đi bộ mỗi sáng

Tim, cơ bắp, xương của bạn sẽ khỏe hơn chỉ với việc đi bộ mỗi sáng

U70 chia sẻ bí quyết ngon giấc suốt đêm sau nhiều năm mất ngủ

U70 chia sẻ bí quyết ngon giấc suốt đêm sau nhiều năm mất ngủ

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Bí quyết thoát mất ngủ do căng thẳng của nữ giám đốc U50

Những cách dùng nghệ tốt nhất cho sức khỏe

Những cách dùng nghệ tốt nhất cho sức khỏe

Dược phẩm Tâm Bình ra mắt sản phẩm mới cho người mất ngủ

Dược phẩm Tâm Bình ra mắt sản phẩm mới cho người mất ngủ

Xem thêm Sức khỏe

Mới nhất

Đọc nhiều

3 món ăn vặt giúp bạn ngủ say

Liên hệ quảng cáo

Mọi hình thức sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bản.
© Bản quyền thuộc về Báo Nghệ An.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO