10 советов по предотвращению врожденных дефектов

Принимайте добавки фолиевой кислоты как минимум за месяц до беременности, не принимайте никаких лекарств самостоятельно...

Вот 10 вещей, которые следует иметь в виду женщинам, готовящимся к беременности или беременным:

1. Дородовой осмотр. Врач проведет оценку состояния здоровья будущей матери, чтобы избежать негативного влияния на будущего ребенка. Например, если мать принимает лекарства от акне, имеет заболевание, требующее длительного лечения...

2. Выявите факторы риска генетических заболеваний. Некоторые генетические заболевания передаются от родителей к детям и последующим поколениям. Поэтому необходимо спланировать лечение, чтобы выявить заболевание, оценить вероятность его передачи ребенку и возможность его лечения...

3. Ежедневно принимайте витамины, особенно 0,4 мг фолиевой кислоты до и во время беременности. Фолиевая кислота — это витамин, который помогает снизить риск дефектов нервной трубки у детей. Для достижения эффекта фолиевую кислоту следует принимать как минимум за месяц до беременности. Если у вас была беременность с дефектом нервной трубки, вам следует продолжать принимать фолиевую кислоту в течение первых 3 месяцев беременности.

Фото: exerciseright

4. Принимайте лекарства с осторожностью. Не покупайте лекарства, если вы беременны или планируете беременность. Сообщите врачу о том, что вы планируете беременность или уже беременны, когда он вам прописал лекарство. Не думайте, что лекарство безвредно. Лекарство, безопасность которого во время беременности доказана сегодня, завтра может быть объявлено о его влиянии на развитие и поведение ребёнка в будущем, например, легкодоступный парацетамол.

5. Поддерживайте здоровый образ жизни и идеальный вес. Ожирение у матерей повышает риск развития у их детей врожденных пороков развития и врожденных пороков сердца. Ожирение также снижает точность ультразвукового скрининга на предмет аномалий развития плода, что может привести к пропуску дефектов.

6. Не употребляйте алкоголь. Доказано, что алкоголь вызывает врождённые дефекты и умственную отсталость. В настоящее время нет рекомендаций о том, сколько алкоголя можно употреблять и как он влияет на плод, поэтому лучше воздержаться от него.

7. Предотвращайте заражение, делая прививки, поддерживая здоровье организма, избегая мест массового скопления людей и мест, где распространены эпидемии.

8. Узнайте больше об окружающей среде и некоторых вредных веществах, таких как свинец, ртуть, радиация...

9. Избегайте длительного пребывания в сауне или горячей ванне. Если вы принимаете горячую ванну, погружайтесь только по плечи. Вода не должна быть слишком горячей, а время принятия ванны не должно превышать 15 минут.

10. Регулярно проходите осмотры у врача во время беременности и проходите скрининговые тесты.

По данным VNE