10 привычек, приводящих к потере зрения
Некоторые вредные привычки могут привести к ухудшению зрения с раннего возраста.
 |
| 1. Слишком длительное использование косметического средства: Офтальмологи рекомендуют выбрасывать макияж глаз, которым вы пользовались более 3 месяцев. Причина в том, что на косметических средствах накапливаются бактерии, которые могут вызвать инфекцию. |
 |
| 2. Чрезмерное потребление пшеницы: Употребление большого количества пшеницы приводит к повышению уровня инсулина в организме. По мнению ученых, это может вызвать растяжение глазного яблока, что и приводит к близорукости. И хотя исследователи предполагают, что именно пшеница является причиной близорукости у многих людей в мире, они доказали, что она определенно влияет на развитие глаз. |
 |
| 3. Использование глазных капель, отпускаемых без рецепта: Если вы начинаете использовать глазные капли без рецепта, это означает, что ваши глаза испытывают дискомфорт. Кроме того, глазные капли — это лишь временное решение. Прежде чем покупать новые капли, следует обратиться к специалисту. |
 |
| 4. Недостаточное потребление воды: Если мы выпиваем менее 8 стаканов воды в день, наш организм начинает обезвоживаться. Это приводит к снижению выработки слез, из-за чего глаза становятся склонны к сухости. |
 |
| 5. Не забывайте носить солнцезащитные очки зимой: врачи предупреждают, что ультрафиолетовое излучение, отражаемое льдом и снегом, может вызвать снежную слепоту (отек век, слезотечение). Именно поэтому офтальмологи рекомендуют носить солнцезащитные очки даже зимой. |
 |
| 6. Недостаток сна: Если ваши глаза не получают достаточно отдыха, вы можете испытывать такие симптомы, как плохая фокусировка и темные круги под глазами. |
 |
| 7. Несоблюдение достаточного расстояния при чтении: Ученые выявили сильную корреляцию между тем, как человек читает, и состоянием его зрения. Они убеждены, что люди, которые читают книги каждый день и держат их слишком близко к лицу, часто имеют плохое зрение. |
 |
| 8. Частое трение глаз: Если вы трете глаза, когда они устали или зудят, это поможет облегчить дискомфорт. Однако частое трение глаз может негативно сказаться на роговице. |
 |
| 9. Работа в стрессовых условиях: Если у вас болят глаза или вы испытываете дискомфорт во время работы за компьютером (за исключением причин, связанных с экраном), ученые считают, что основной причиной является рабочее давление и стрессовая обстановка. |
 |
| 10. Забывать снимать контактные линзы: В бодрствующем состоянии роговица получает кислород, а во сне – влагу из слез. Но если носить контактные линзы 24 часа в сутки, роговица не получает необходимого количества влаги и кислорода, поэтому она ослабевает. |
