11 вещей, которые нужно сделать родителям, чтобы защитить своих детей от эпидемии кори

Ниже приведены действия, которые следует предпринять умным матерям, чтобы защитить здоровье своих детей во время капризов погоды и эпидемий.

1. Поддерживайте чистоту в доме.

Уборка и дезинфекция дома – это то, чем занимается практически каждая мама, когда у неё есть маленькие дети. Однако в период эпидемий необходимо уделять этому больше внимания и относиться к этому более серьёзно. Подметайте и мойте пол с дезинфицирующим средством не реже одного раза в день, тщательно протирайте ванную комнату, тщательно очищайте предметы, к которым часто прикасаются дети, такие как игрушки, дверные ручки, каркас кровати и т. д., меняйте одеяла, простыни, шторы и чистите наволочки не реже одного раза в неделю (если они загрязнены, немедленно меняйте их).

2. Соблюдайте правила личной гигиены.

Мойте руки с мылом до и после еды; ежедневно купайтесь и мойте голову; переодевайтесь в чистую одежду не реже одного раза в день; вытирайте тело, ноги и руки перед сном; чистите зубы соленой водой или зубной пастой... это тот минимум вещей, который необходимо делать вашему ребенку, чтобы обеспечить ему постоянную личную гигиену.

Вышесказанное относится не только к детям, но и к родителям, поскольку вы, вероятно, являетесь посредником, передающим заболевание своему ребёнку из-за контакта со многими людьми на улице. Кроме того, после возвращения с улицы следует мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством и переодеваться перед тем, как обнять или погладить ребёнка. Если вы подозреваете, что контактировали с кем-то, у кого есть ребёнок или больной родственник, лучше всего тщательно вымыться и постирать одежду, использованную в этот день, отдельно (для большей безопасности кипячение одежды в кипятке – самый безопасный вариант) перед контактом с другими людьми, особенно с маленькими детьми.

3. Давайте ребенку пить достаточно воды.

Употребление достаточного количества воды (кипячёной и охлаждённой) считается одним из самых простых, эффективных, безопасных и дешёвых способов профилактики заболеваний. Вода стимулирует обмен веществ и помогает выводить токсины из организма ребёнка.

Вы можете давать ребенку апельсиновый сок, лимонный сок, грейпфрутовый сок или фруктовый сок, содержащий много витамина А и витамина D, чтобы дополнить организм минералами и повысить его сопротивляемость.

4. Обеспечьте ребенку разумное питание.

Употребление большого количества свежих овощей, фруктов и продуктов, богатых цинком, является разумным рационом для детей в период эпидемий, поскольку такое меню поддерживает иммунную систему ребёнка. Кроме того, следует ежедневно давать ребёнку йогурт, свежее молоко, яйца и т. д.

Кроме того, детям, находящимся на грудном вскармливании, независимо от того, достаточно ли они взрослые, чтобы есть твердую пищу или нет, по-прежнему необходимо поддерживать стабильный ежедневный режим грудного вскармливания, чтобы обеспечить себе питание и получать естественные антитела от матери.

5. Избегайте приближения к зоне эпидемии.

За исключением случаев форс-мажора, следует избегать пребывания в районах с вспышками заболевания, а также в больницах и медицинских центрах с большим количеством пациентов. Выходя на улицу, вы и ваш ребёнок должны всегда носить маску.

Будьте осторожны и не посещайте больных людей или людей с больными детьми, чтобы не стать посредником в передаче болезни вашему ребёнку. Вы можете позвонить, чтобы узнать и объяснить причину, чтобы родственники и друзья могли выразить сочувствие.

6. Убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит.

Недостаток сна делает детей более подверженными усталости и болезням из-за снижения количества естественных клеток-киллеров, борющихся с бактериями. Дети должны спать в тихом, чистом и проветриваемом помещении, чтобы обеспечить как качество, так и продолжительность сна.

Позвольте вашему ребенку спать в соответствии с его собственными потребностями, но вы также должны знать стандартное время сна в зависимости от возраста каждого ребенка: новорожденным необходимо спать 18 часов в день, детям в возрасте 1-2 лет - 12-13 часов в день, детям постарше нужно меньше сна, но необходимо обеспечить не менее 8-9 часов в день.

7. Обеспечьте ребенку ежедневную физическую активность.

Игра, игры с игрушками и ежедневная физическая активность необходимы детям для развития мышления и физической силы. Поэтому, даже несмотря на эпидемический сезон, не стоит запрещать детям играть и полностью «запирать» их дома. Вместо этого организуйте «домашние» физические упражнения в комнате, дворе, саду (если есть). Можно водить детей в общественные места, например, в цветники, парки, где есть открытые площадки и где не слишком много людей.

8. Не берите ребенка с собой в места массового скопления людей.

Рынки, супермаркеты, торговые центры, вокзалы, автовокзалы, развлекательные зоны и общественные места с большим скоплением людей — это места, где легко могут быть обнаружены патогенные микроорганизмы, опасные для детей. Кроме того, по возможности лучше не пускать детей в школу до окончания эпидемии.

9. Не давайте ребенку лекарства без разрешения.

Многие лекарства, особенно антибиотики и противоаллергические, не следует давать детям без разрешения, даже по старому рецепту врача. Поскольку для каждого заболевания, в каждом возрасте и в каждом возрасте требуется своя дозировка.

Некоторые опытные мамы считают, что во время эпидемии детям можно принимать дополнительные дозы витаминов А и D для повышения их сопротивляемости. Это не так, но я считаю, что лучше проконсультироваться с врачом.

10. Получите информацию о болезни

Возможно, это звучит не по теме, но от этого не менее важно. Вам необходимо знать базовую информацию, такую ​​как: симптомы заболевания, профилактика и лечение, вакцинация, возраст заражения, районы вспышек, развитие эпидемии...

Что касается симптомов заболевания, то сразу после родов я купила блокнот, чтобы записывать признаки некоторых распространенных детских болезней, таких как корь, коклюш, грипп, пузырчатка полости рта и конечностей... чтобы иногда доставать его, читать и запоминать, а при необходимости сравнивать с реальностью.

11. Обратите внимание на необычное поведение вашего ребенка.

Обычно матери уделяют своим детям всего 1 внимание, но в период эпидемии этот показатель должен быть увеличен до 10. При каждом странном симптоме у ребёнка, даже самом незначительном, таком как сыпь, повышение температуры тела, потеря аппетита, раздражительность... матери также должны быть предельно бдительны. Например, во время этой эпидемии кори мне пришлось не спать почти всю ночь, чтобы постоянно измерять температуру ребёнка, когда лоб Джипа был немного горячее обычного ранним вечером. В период таких непредсказуемых осложнений эпидемии быть немного осторожнее не помешает.

По данным журнала «Здоровье и жизнь»