12 советов, как одеваться, чтобы не потеть летом

Носите свободную одежду, чем просторнее, тем лучше, например, свободные футболки, майки, платья макси... Вам следует избегать обтягивающей одежды, например, кожаных изделий, узких брюк... которые еще больше утяжелят ваше тело.

Временно откажитесь от плотных бюстгальтеров и бюстгальтеров пуш-ап, которые тесны и способствуют потоотделению. Вместо этого регулярно носите мягкие кружевные бюстгальтеры без косточек, чтобы поддерживать комфорт и прохладу в груди.

Вам следует отдавать предпочтение одежде из легких тканей, которые не прилипают к коже при потоотделении, например, холст, лен, хлопок, атлас, шифон, лен... Поскольку эти материалы лучше впитывают влагу, легче испаряются и быстрее высыхают, чем синтетические ткани, такие как полиэстер, вискоза...

Летом перфорированная кружевная ткань не только выглядит дышащей, но и более модной, чем тонкая шерсть или трикотаж.

Избегайте ношения массивных украшений с камнями и металлами. Они утяжеляют наряд и прилипают к телу. Не говоря уже о том, что ношение таких украшений может вызвать аллергию на коже из-за контакта металла с потом.

Всегда носите с собой широкополую шляпу из легкого материала.

Не стоит выбирать для работы плотную одежду с подкладкой: офисные жилеты, кожаные куртки и т. п.

Тканевый рюкзак будет вызывать потливость спины. Если удобно, замените его на сумку через плечо или дамскую сумку. Вы также научитесь компактно упаковывать необходимые вещи.

Сандалии — идеальный выбор для лета. С ними можно носить тонкие носки. Подошвы стоп — одно из мест на теле с наибольшим количеством потовых желез. Тонкие носки впитывают пот, предотвращают загрязнение и предотвращают почернение кожи.

Всегда носите с собой небольшое тонкое полотенце. Оно не только впитает пот, но и предотвратит прилипание волос к шее, что может создать неопрятный вид.

Необходимо строго соблюдать цветовой принцип. Тёмные цвета поглощают больше тепла, чем светлые. Поэтому выбор белого или светлых, например, пастельных, цветов для лета — оптимальный способ охладить тело.

Запутанные, объёмные украшения из ниток и бусин уместны только в те моменты, когда вам нужно покрасоваться. В напряжённый летний день временно отложите их, чтобы дать коже «подышать». Если же вы не можете позволить себе украшения, серьги — лучший выбор.