2 вида домашних смузи для восполнения коллагена

Томатные и черничные смузи помогают женщинам эффективно восполнять запасы коллагена в домашних условиях изнутри.

Черничный смузи

Витамин С в чернике помогает повысить эластичность кожи.

Ингредиент:Свежая черника, обезжиренное молоко, йогурт, льняное масло, колотый лед.

Изготовление:Положите в блендер свежую чернику, обезжиренное молоко и йогурт, добавьте достаточное количество колотого льда или, если черника замороженная, не добавляйте лед. Взбивайте около 1 минуты, пока черника не превратится в пюре.

Перелейте смесь в стакан, добавьте льняное масло и тщательно перемешайте. Украсьте смузи клубникой и листьями базилика для красоты.

Томатный смузи

Ингредиент:4 спелых помидора, оливковое масло, мед

Изготовление:Положите очищенные помидоры в блендер и измельчите до состояния пюре.

Перелейте смузи в стакан, добавьте 1 чайную ложку оливкового масла и ½ чайной ложки мёда, тщательно перемешайте и наслаждайтесь. Количество мёда можно увеличить или уменьшить по вкусу.

По данным Alobacsi.vn