24,6% вьетнамских детей отстают в росте
Число детей в возрасте до 5 лет с низким для своего возраста ростом медленно снижается и демонстрирует признаки замедления.
Последние данные исследования о недоедании среди детей в возрасте до 5 лет, опубликованные Национальным институтом питания, показывают, что сократить число детей, страдающих от недоедания, действительно сложно, и есть признаки замедления этого процесса.
В частности, доля детей с низким для своего возраста весом (недостаточный вес) снизилась на 0,4% — с 14,5% в 2014 году до 14,1% в 2015 году. Аналогичным образом, доля детей с низким для своего возраста ростом (задержка роста) снизилась на 0,3% — с 24,9% до 24,6%.
 |
Самый высокий уровень недоедания среди детей наблюдается в Центральном нагорье, за которым следуют центральные районы и Северные горы |
Доктор Нгуен Ван Тиен из Центра образования и коммуникации в области питания Национального института питания сказал:Этот показатель варьируется в зависимости от экологических зон и регионов; он в основном сосредоточен в местах со сложными экономическими условиями, горных районах, отдаленных районах... Из которых самый высокий показатель наблюдается в регионе Центрального нагорья, где доля детей с недостаточным весом по-прежнему составляет почти 22%, а доля детей с низким ростом — более 34%; затем следуют среднегорные и горные районы Севера с соответствующими показателями 19,5 и более 30%.Провинция Контум по-прежнему отличается самым высоким уровнем задержки роста у детей — более 39%.
Задержка роста, вызванная недоеданием, также известная как хроническое недоедание, серьёзно влияет на физическую силу, телосложение, выносливость и интеллектуальное развитие детей в будущем, сохраняясь даже на протяжении многих поколений. У матерей с низким ростом и недостаточным весом чаще рождаются дети с задержкой роста. Детям с задержкой роста трудно догнать здоровых сверстников. Если ребёнок хорошо развивается в 3 года, достигая роста 94,5 см, то его рост в 18 лет составляет 170 см, при недоедании — всего 158 см.
Вот 5 советов по питанию, которые помогут поддержать рост вашего ребенка:
- Употребляйте продукты, богатые кальцием, соответствующие вашему возрасту (молоко и молочные продукты, мелкая рыба и т. д.), употребляйте продукты, обогащенные кальцием, а также принимайте добавки кальция на определенных этапах жизненного цикла.
- Количество белка в рационе должно быть умеренным. Если вы едите много белка, необходимо обеспечить достаточное количество кальция, поскольку высокобелковая диета увеличивает выведение кальция с мочой.
- Ешьте много овощей и фруктов; к продуктам, богатым кальцием, относятся зеленые овощи, богатые кальцием (капуста, шпинат и т. д.); сушеные бобы, фрукты (особенно цитрусовые, такие как грейпфрут, апельсины и т. д.).
- Ограничьте употребление газированных напитков.
- Сочетание соответствующих физических нагрузок и разумного времени на свежем воздухе помогает детям максимально увеличить свой рост и улучшить здоровье.
