3 части тела, которые сигнализируют о печеночной недостаточности
Печени приходится выполнять большой объем работы, чтобы служить здоровью. Когда печень в беде, она посылает предупреждающие сигналы.
Печень всегда была важной частью организма, о которой заботились многие люди. Однако многие вредные привычки могут легко нанести вред печени, даже не привлекая нашего внимания. Ниже приведены некоторые признаки того, что печень постепенно ослабевает:
1. Количество черных точек на носу и лице увеличивается.
В некоторых случаях выражение лица отражает здоровье организма. Если вы тщательно очищаете лицо, но чёрные точки и прыщи всё равно бесконтрольно «царапают» его, возможно, у вас проблемы с печенью.
При нарушении функции печени она не может расщеплять гормоны в организме. В это время увеличивается количество кожного сала, что приводит к появлению чёрных точек.
2. На ногтях появляются черные полосы.
Внешний вид ногтей иногда может отражать состояние печени. Чем здоровее печень, тем толще и гладче будут ногти. И наоборот, если ногти внезапно темнеют или на них появляются чёрные полосы без видимой причины, это также может быть признаком того, что печень начинает давать сбои.
3. Кожа темнеет.
Цвет лица может легко отражать состояние здоровья органов. Заболевания печени могут привести к снижению способности инактивировать эстроген, что приводит к нарушению пигментного обмена, и кожа быстро темнеет.
Что нужно делать, чтобы защитить печень?
- Не ложитесь спать поздно, высыпайтесь: напряжённая работа заставляет людей ложиться спать поздно и рано вставать, что является одной из причин серьёзного повреждения печени. В идеале следует ложиться спать до 23:00 каждую ночь, а продолжительность сна должна составлять не менее 7 часов в сутки.
- Не злоупотребляйте алкоголем: при употреблении алкоголя он быстро всасывается в кровь через слизистую оболочку желудка и кишечника. Вся кровь в пищеварительном тракте проходит через печень, прежде чем вернуться к сердцу. Поэтому именно в печени концентрируется самая высокая концентрация алкоголя. Однако её возможности ограничены: она может перерабатывать лишь определённое количество алкоголя в час. Если вы пьёте слишком много, концентрация алкоголя в крови будет постепенно увеличиваться, что приведёт к жировой дистрофии печени, гепатиту и циррозу.
- Регулярные осмотры и вакцинация: Вирусы гепатита делятся на множество типов, таких как A, B, C и другие. Для профилактики и лечения наиболее эффективным методом является вакцинация, после чего следует периодически контролировать уровень антител.
Кроме того, обратите внимание на питание, ешьте меньше жиров, избегайте ожирения и жировой дистрофии печени, ведите здоровый образ жизни, бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя, восстановите здоровье печени.
