3 части тела, которые сигнализируют о печеночной недостаточности
Печень должна выполнять множество функций, чтобы служить здоровью. Когда печень в беде, она посылает предупреждающие сигналы.
Печень всегда была важной частью организма, о которой заботились многие люди. Однако многие вредные привычки могут легко нанести вред печени, даже не привлекая нашего внимания. Ниже приведены некоторые признаки того, что печень постепенно ослабевает:
1. Количество черных точек на носу и лице увеличивается.
В некоторых случаях выражение лица отражает здоровье организма. Если вы тщательно очищаете лицо, но чёрные точки и прыщи всё равно бесконтрольно «царапают» его, возможно, у вас проблемы с печенью.
При нарушении функции печени она не может расщеплять гормоны в организме. В это время увеличивается количество кожного сала, что приводит к появлению чёрных точек.
2. На ногтях появляются черные полосы.
Внешний вид ногтей иногда может отражать состояние печени. Чем здоровее печень, тем толще и гладче будут ногти. И наоборот, если ногти внезапно темнеют или на них без видимой причины появляются чёрные полосы, это может быть признаком того, что печень начинает давать сбои.
3. Кожа становится все темнее и темнее.
Цвет лица легко отражает состояние здоровья органов. Заболевания печени могут привести к снижению способности инактивировать эстроген, что приводит к нарушению пигментного обмена, и кожа быстро темнеет.
Что нужно делать, чтобы защитить печень?
- Не ложитесь спать поздно, высыпайтесь: напряжённая работа заставляет людей поздно ложиться и рано вставать, что является одной из причин серьёзного повреждения печени. В идеале следует ложиться спать до 23:00 каждую ночь, а продолжительность сна должна составлять не менее 7 часов в сутки.
- Не злоупотребляйте алкоголем: при употреблении алкоголь быстро всасывается в кровь через желудок и слизистую оболочку кишечника. Вся кровь в пищеварительном тракте проходит через печень, прежде чем вернуться к сердцу. Поэтому именно в печени концентрируется самая высокая концентрация алкоголя. Однако её возможности ограничены: она может перерабатывать лишь определённое количество алкоголя в час. Если вы пьёте слишком много, концентрация алкоголя в крови будет постепенно увеличиваться, что приведёт к жировой дистрофии печени, гепатиту и циррозу.
- Регулярные осмотры и вакцинация: Вирусы гепатита делятся на множество типов, таких как A, B, C и другие. Для профилактики и лечения наиболее эффективным методом является вакцинация, а затем рекомендуется регулярный мониторинг уровня антител.
Кроме того, обратите внимание на питание, ешьте меньше жиров, избегайте ожирения и жировой дистрофии печени, ведите здоровый образ жизни, бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя, восстановите здоровье печени.
