3 травы для улучшения настроения

Чтобы избавиться от депрессии, необходимо самостоятельно регулировать свою психологию, активно участвуя в групповых мероприятиях (экскурсии, путешествия); общаясь с друзьями, имеющими те же интересы; регулярно занимаясь физическими упражнениями (ходьба, езда на велосипеде) или видами спорта, подходящими для вашего состояния и физической формы... Кроме того, чтобы избавиться от пессимистического настроения, вы можете воспользоваться помощью некоторых из перечисленных ниже трав.

1. Плод руки Будды помогает улучшить настроение.

Ладонь Будды — это фрукт, а также лекарственное растение. Согласно восточной медицине, ладонь Будды обладает горьким, пряным, ароматным вкусом и тёплой природой; она способствует снятию печёночной депрессии, регулирует ци и устраняет сырость и мокроту; её используют для лечения симптомов «депрессии печени и застоя ци», «дисгармонии печени и желудка» и «застоя ци в селезёнке и желудке», приводящих к депрессии, унынию, боли в груди, животе или рёбрах, частым вздохам, тошноте, плохому аппетиту, кашлю с мокротой...

Возьмите 16 г свежих или 8 г сушеных листьев «Руки Будды», заварите кипятком и пейте вместо чая в течение дня. Листья «Руки Будды» также можно использовать вместо плодов. Дозировка: 30 г свежих или 15 г сушеных листьев, заварите кипятком и пейте вместо чая.

2. Кожура спелого мандарина (тран би)

Вымойте и высушите кожуру спелых мандаринов. Её можно употреблять сырой или обжаренной до золотисто-коричневого цвета. Согласно методу приготовления восточной медицины, кожуру спелых мандаринов моют, обсушивают, протирают и выскабливают внутреннюю часть, затем нарезают и сушат на солнце или в сушилке. Лекарство называется мандариновой кожурой.

Согласно восточной медицине, кожура мандарина имеет горьковато-пряный вкус и согревающие свойства; она укрепляет селезенку, регулирует кроветворение и улучшает психическое состояние.

Для облегчения депрессии можно использовать 12–16 г кожуры мандарина, закипятить ее в воде и пить вместо чая в течение дня или высушить, измельчить в мелкий порошок, добавить в горячую кашу и съесть утром на завтрак.

3. Циперус круглый

Сыть круглая (Cyperus rotundus) – это высушенное корневище медвежьего корня, или травы когона. Это лекарственное растение обладает пряным, горьковатым, слегка сладковатым вкусом и нейтральным действием; оно уменьшает гнев, дискомфорт, регулирует менструальный цикл, облегчает боль и выводит мокроту...

В восточной медицине муста круглая (Cyperus rotundus) и сушёная кожура мандарина обладают свойством «регулировать энергетику организма» – регулировать энергетику организма и улучшать психическое состояние. Помимо энергорегулирующего действия, муста круглая (Cyperus rotundus) также регулирует менструальный цикл. Поэтому в восточной медицине муста круглая (Cyperus rotundus) считается ведущим лекарственным растением в группе средств для лечения женских заболеваний. Большинство заболеваний вызвано психической депрессией (энергетическим застоем).

Опыт использования мусты круглой для улучшения настроения: очистите мусту круглой, залейте водой и немного прокипятите, затем измельчите, высушите, затем обжарьте до золотисто-коричневого цвета и измельчите в порошок, добавьте мед и сделайте таблетки размером с кукурузное зерно. Принимайте по одной таблетке, запивая теплой водой.