4 небольших признака на теле предупреждают, что печень становится все слабее

Всё, что мы едим и пьем каждый день, сначала переваривается в желудке, затем питательные вещества усваиваются, а отходы фильтруются печенью. Ведь печень отвечает за регуляцию иммунитета, свёртываемости крови, объёма циркулирующей крови... Поэтому при поражении печени организм быстро ослабевает.

Поэтому необходимо выявлять заболевания печени на ранней стадии, чтобы иметь возможность назначить адекватное лечение, учитывая следующие 4 признака:

1. Частая бессонница

После напряженного дня вы будете чувствовать усталость, поэтому, если вы хорошо выспитесь ночью, у вас будет достаточно энергии для предстоящего напряженного дня. Время отдыха и восстановления печени — с 1:00 до 3:00. Но если вы не будете спать в это время, это скажется на ее эффективности, что в долгосрочной перспективе приведет к ее повреждению.

2. Зуд кожи

Первичный билиарный холангит — хроническое заболевание, разрушающее желчные протоки в печени — часто не имеет заметных симптомов, но распространенным ранним признаком является зуд кожи.

3. Постоянно хочется спать

Нормальное время сна для человека составляет 8 часов в сутки. Если вы хорошо спите 8 часов, ваш организм будет полон энергии. Если вы чувствуете, что 8 часов недостаточно, возможно, у вас проблемы с печенью.

2. Желтуха

Пожелтение кожи или глаз — очевидный признак заболевания печени. Это связано с высоким уровнем билирубина в организме. Билирубин — это жёлтый пигмент, выделяемый печенью, который является симптомом множества заболеваний печени, от цирроза до гепатита B.

Распространенные действия, которые непреднамеренно наносят вред печени и на которые мало кто обращает внимание:

- Не завтракайте и не ешьте слишком много:

Нерегулярный завтрак может быть вреден для здоровья печени. Пропуская завтрак, вы не получаете достаточного количества питательных веществ для питания печени. Кроме того, люди, пропускающие завтрак, часто покупают обработанные продукты, содержащие пищевые добавки, которые заставляют печень работать интенсивнее.

Кроме того, не стоит есть слишком много за один раз, особенно утром. Это приведёт к увеличению количества свободных радикалов в организме, из-за чего печени придётся увеличить время работы для их очистки.

- Употребление слишком большого количества жиров:

Жирная пища обеспечивает организм достаточным количеством питательных веществ, но избыток питательных веществ может привести к избыточному отложению жира. Накопление жира в печени может привести к жировой дистрофии печени и серьёзно нарушить её функцию.

- Употребление большого количества алкоголя:

Алкоголь не только снижает способность печени к метаболизму, но и повреждает её клетки, поэтому врачи рекомендуют людям со слабой печенью вообще не употреблять алкоголь. Даже если печень функционирует хорошо, употребляйте меньше алкоголя, чтобы избежать непоправимого ущерба.

- Регулярно ложиться спать поздно:

Хороший ночной сон не только снижает потребление энергии организмом, давая печени время отдохнуть, но и способствует её детоксикации и самовосстановлению. Поэтому нам необходимо правильно скорректировать время сна, чтобы предотвратить перегрузку печени.

- Злоупотребление наркотиками:

Многие люди имеют привычку злоупотреблять лекарствами во время болезни без назначения врача или согласия, что создаёт значительную нагрузку на печень в процессе детоксикации. Эксперты утверждают, что длительное применение лекарств может повредить клетки печени и даже вызвать гепатит. Поэтому следует ограничить бесконтрольный приём лекарств и изучить требования к препарату перед его применением, чтобы минимизировать побочные эффекты.