4 способа максимально эффективно удалить синяки с кожи

Као Кхам (по данным Health Line) DNUM_AEZAEZCABJ 07:53

Прикладывайте лед к синякам или обматывайте их бинтами, ешьте ананас, принимайте добавки с натуральным витамином С, используйте тепло.

Пакет со льдом

Приложите лёд сразу после травмы, чтобы уменьшить приток крови к пораженному участку. Охлаждение кровеносных сосудов может уменьшить количество крови, просачивающейся в окружающие ткани, предотвращая образование синяков и уменьшая отёк.

Не прикладывайте лёд непосредственно к открытым ранам или ранам, так как это может вызвать обморожение или раздражение. Положите небольшой кубик льда в полотенце и аккуратно протрите им рану.

Нагревать

Используйте грелку, бутылку с горячей водой или примите горячую ванну, чтобы улучшить кровообращение, что способствует разжижению крови после образования синяка. Тепло также расслабляет напряженные мышцы и уменьшает боль.

Бинт

Наложите на ушибленное место эластичный бинт, чтобы сжать ткань и предотвратить кровотечение. Бинт также уменьшает выраженность синяка, уменьшает боль и отёк.

Ешьте ананас

Бромелайн — это смесь ферментов, содержащихся в ананасе. Бромелайн может помочь уменьшить выраженность синяков и воспалений. Вы можете есть ананас или принимать добавки с бромелайном.

Витамин С

Витамин С обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.

По данным vnexpress.net
Копировать ссылку

Избранная газета Nghe An

Последний

х
4 способа максимально эффективно удалить синяки с кожи
ПИТАТЬСЯ ОТОДИНCMS- ПРОДУКТНЕКО