4 способа максимально эффективно удалить синяки с кожи
Приложите лед к синяку или обмотайте его бинтом, съешьте ананас, принимайте добавки с натуральным витамином С, используйте тепло.
 |
Пакет со льдом
Приложите лёд сразу после травмы, чтобы уменьшить приток крови к пораженному участку. Охлаждение кровеносных сосудов может уменьшить количество крови, просачивающейся в окружающие ткани, предотвращая образование синяков и уменьшая отёк.
Не прикладывайте лёд непосредственно к открытым ранам, так как это может вызвать обморожение и раздражение. Заверните небольшой кубик льда в полотенце и аккуратно протрите им рану.
Нагревать
Используйте грелку, бутылку с горячей водой или примите горячую ванну, чтобы улучшить кровообращение, что способствует разжижению крови после образования синяка. Тепло также расслабляет напряженные мышцы и уменьшает боль.
Бинт
Наложите на ушибленное место эластичный бинт, чтобы сжать ткань и предотвратить кровотечение. Бинт также уменьшает выраженность синяка, уменьшает боль и отёк.
Ешьте ананас
Бромелайн — это смесь ферментов, содержащихся в ананасах. Бромелайн может помочь уменьшить выраженность синяков и воспалений. Вы можете есть ананас или принимать добавки с бромелайном.
Витамин С
Витамин С обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами.
