4 признака после еды, предупреждающих о раннем раке желудка

Каждую минуту в мире у одного человека диагностируют рак желудка. Менее чем за две минуты умирает один пациент с раком желудка. В течение жизни наш желудок вынужден постоянно работать, поэтому число людей, страдающих заболеваниями желудка, растёт.

Рак желудка легко спутать с другими распространёнными заболеваниями желудка, поэтому у пациентов его часто выявляют на средних и поздних стадиях.

Ниже мы рассмотрим четыре признака, которые часто возникают после еды и указывают на наличие заболеваний желудка, включая рак. Если ваш организм подаёт такие сигналы, вам следует как можно скорее пройти обследование:

1. Изжога (кислотный рефлюкс)

Частая изжога после еды может быть симптомом рака и повышает риск развития этого заболевания. Будьте бдительны, если повышенная кислотность желудка сопровождается неприятными ощущениями в горле. Изжога часто сопровождается жжением в горле, болью в груди и является типичным признаком нездоровья желудка, поэтому вам следует обратиться к врачу, чтобы лучше понять состояние своего здоровья.

2. Вздутие живота, напряжение мышц после еды

Вздутие живота и метеоризм часто возникают после еды, даже если вы не полностью сыты или съели лишь умеренное количество пищи. Будьте внимательны к риску заболеваний желудка.

Это также один из признаков язвы желудка или рака желудка на ранней стадии. При этом заболевании вы часто испытываете боль, вздутие живота и тошноту после еды.

3. Частые боли в желудке

После еды часто возникает боль в эпигастральной области — области, расположенной посередине, чуть ниже грудной клетки. Особенно пожилым людям, которые часто испытывают боли в животе после еды, рекомендуется как можно скорее проверить своё здоровье.

4. Диарея

Одним из признаков рака желудка и толстой кишки, на который следует обратить внимание, является диарея и изменение цвета стула. Развиваясь, раковые клетки могут повреждать пищеварительный тракт, вызывая расстройство пищеварения и длительную диарею.

Рак желудка — серьёзное заболевание, которое трудно лечить и обследовать. Для профилактики и поддержания здоровья специалисты советуют придерживаться следующих привычек:

1. Избегайте употребления горячей пищи и напитков.

Исследования Международного агентства по изучению рака, организации ВОЗ, показывают, что регулярное употребление острой пищи и даже регулярное питье горячей воды выше 65 градусов Цельсия также увеличивают риск развития рака желудка.

Регулярное употребление только горячей воды повреждает пищевод и требует длительного восстановления. Количество аномальных, «деформированных» клеток увеличивается, что повышает риск развития рака желудка и пищевода.

2. Не употребляйте алкоголь и пиво.

Употребление алкоголя и алкогольных напитков может увеличить риск развития рака желудка до 82%. Алкоголь раздражает слизистую оболочку желудка, способствует изменению клеток слизистой оболочки и вызывает гастрит.

Регулярное употребление алкоголя также может привести к снижению кислотности желудочного сока, что дает бактериям возможность ускорить свое размножение и способствовать синтезу канцерогенных нитрозаминов, тем самым вызывая рак желудка.

Алкогольные напитки являются канцерогенами, а алкоголь является растворителем, который способствует всасыванию канцерогенов и увеличивает риск возникновения рака.

3. Пейте много воды.

Теплая вода 35°C ~ 40°C — наиболее подходящая температура для пищеварительного тракта.

После пробуждения просто разбудите свой желудок, выпив небольшую чашку теплой воды, температура которой эквивалентна нормальной температуре тела, это поможет вашему желудку подготовиться к тяжелому рабочему дню, а также сыграет роль в его согревании и питании.

4. Не пропускайте завтрак

Завтрак чрезвычайно важен для нашего желудка. Ведь после ночного переваривания и усвоения пищи утром в желудке накапливается большое количество кислоты. Задача завтрака в это время — нейтрализовать кислую среду и обеспечить энергией на долгий день.

5. Тщательно пережевывайте пищу во время еды.

Во время еды следует тщательно пережёвывать пищу, чтобы дольше сохранять чувство сытости и не глотать её. Жуйте медленно, чтобы пища смешалась с ферментами слюны, что способствует перевариванию и размягчению пищи, снижая прямую нагрузку на желудок.