4 особых табу для людей с гастритом

Хронический гастрит — распространённая проблема. Эти полезные советы помогут вам оставаться здоровыми даже при наличии этого заболевания.

4 особых табу для людей с заболеваниями желудка

Хронический гастрит — распространённое заболевание, доставляющее пациентам массу неприятностей. Неправильное питание и образ жизни не только не излечивают болезнь, но и усугубляют её течение.

Вот пять табу, которых следует избегать людям с хроническим гастритом, чтобы они могли уменьшить болевые симптомы и поддержать процесс лечения.

1. Не курите или ограничьте курение.

Недавнее исследование, проведенное среди более чем 200 пациентов с хроническим гастритом, показало, что у некурящих частота рецидивов составила 38,3%, тогда как у курильщиков она достигла 61,7%.

Поэтому врачи рекомендуют пациентам с хроническим гастритом бросить курить или максимально ограничить его, чтобы облегчить раннее лечение.

2. Избегайте острой пищи.

По данным опроса 200 здоровых людей, прошедших гастроскопию для изучения своих пищевых привычек.

Из них 126 человек употребляли чили, а 73 — нет. Результаты показали, что у людей, потреблявших чили, частота гастрита была значительно выше, чем у тех, кто его не употреблял.

В частности, у людей, не употребляющих чили, заболеваемость лёгким гастритом значительно ниже. Поэтому пациентам с хроническим гастритом лучше не употреблять чили.

3. Не пейте газированную воду во время еды.

Безалкогольные напитки, содержащие углекислый газ, при употреблении летом оказывают мгновенный охлаждающий эффект, поэтому многие люди любят их пить.

Однако если у вас гастрит, употребление газированных напитков во время еды может принести вашему организму больше вреда, чем пользы.

Поскольку безалкогольные напитки (например, газировка) представляют собой разбавленную кислоту, вредную для пищеварительной системы, углекислый газ, содержащийся в газированных напитках, раздражает слизистую оболочку, снижает секрецию желудочного сока, влияет на образование и выработку пепсина и ослабляет пищеварительную функцию желудка.

Кроме того, безалкогольные напитки также содержат бикарбонат натрия, который может нейтрализовать желудочную кислоту, снизить концентрацию желудочной кислоты и ослабить пищеварительную протеазу.

Поэтому пациенты с хроническим гастритом, пьющие газированные напитки во время еды, будут чувствовать себя некомфортно, испытывать боли в животе, вздутие живота и другие необычные симптомы.

4. Не ешьте сырой арахис.

Арахис является питательной пищей для организма, а в восточной медицине его даже называют семенами бессмертия и долголетия.

Однако для пациентов с хроническим гастритом арахис не подходит. Особенно если употребление арахиса в сыром виде может вызвать серьёзное расстройство желудка.

Арахис содержит жир и белок. Если его не готовить при высокой температуре, содержащиеся в нём ферменты не будут эффективны и могут вызвать расстройство желудка.

Следует употреблять подходящее количество йогурта.

Одним из распространенных симптомов хронического гастрита является вздутие живота и диарея.

Некоторые пациенты не замечают явных результатов после приёма лекарств, но употребление йогурта быстро уменьшает вздутие живота. Как только они прекращают есть йогурт, симптомы вздутия живота и диареи возвращаются.

Поэтому пациентам с хроническим гастритом следует сохранить привычку употреблять йогурт.

Йогурт ферментируется в процессе обработки, не только сохраняет исходные питательные вещества, но и богат молочной кислотой, лактазой и глютеном, что очень полезно для людей с гастритом.

По данным Young Knowledge