4 известных сока, которые вызывают набор веса и неприятный запах изо рта

Существуют виды фруктовых соков, которые являются основной причиной набора веса и неприятного запаха изо рта. Вы должны знать об этом и обращать на них внимание!

Если вы хотите похудеть, избегайте ананасового сока.

Цитрусовый сок

Цитрусовый сок очень полезен для здоровья благодаря богатству витамином С и клетчаткой. Однако чрезмерное употребление этого сока может вызвать неприятный запах изо рта, поскольку цитрусовые соки содержат большое количество лимонной кислоты, которая способствует быстрому размножению бактерий и образованию множества сернистых соединений, вызывающих неприятный запах изо рта.

Ананасовый сок

Многие считают ананас прохладным фруктом, который украшает кожу, поэтому едят его много. Стоит отметить, что ананас обладает приятным сладким вкусом и высокой питательной ценностью, богат витаминами и минералами.

Однако сам ананас содержит довольно много сахара, поэтому стоит подумать о его употреблении, чтобы поддерживать идеальную фигуру своей мечты. Кроме того, ананас может быть причиной неприятного запаха изо рта, поэтому стоит обратить на это внимание!

Банановый сок/смузи

Бананы гораздо калорийнее других фруктов из-за большого содержания сахара. Пищевая ценность банана может меняться по мере созревания, но калорийность остаётся неизменной — около 100–115 калорий. Если вы съедаете по 2–3 таких банана в день, ваша диета может потерпеть неудачу.

Фруктовый смузи с добавлением сахара и молока

По словам диетолога Даны Джеймс, фруктовые смузи с добавлением сахара и молока — самый быстрый и полезный способ набрать вес, однако это не лучший напиток для тех, кто намерен похудеть.

Просто добавьте немного масла, сахара или молока, и вы сможете во много раз увеличить калорийность этого восхитительного напитка: в обычном смузи будет около 800 калорий.

В составе фруктов иногда присутствуют элементы, которые в сочетании с сахаром и молоком могут вызывать неприятный запах изо рта, это нужно знать, чтобы этого избежать.

По словам Фу Ну сегодня