4 вещи, которые следует помнить при использовании травяного пара дома

1. Каково действие лечебного пара?

Лечебная паровая баня оказывает тепловое воздействие на организм, способствуя усилению потоотделения и выведения шлаков, расширению периферических кровеносных сосудов, усилению кровотока и улучшению обмена веществ.

Кроме того, пропаривание также способствует улучшению дыхательной функции, уменьшая заложенность.

Это чрезвычайно эффективная мера здравоохранения, применяемая при многих различных заболеваниях, таких как:холодныйАллергический ринит, синусит, крапивница, аллергия, атопический дерматит, дисгидроз, акне...Заболевания опорно-двигательного аппарата, конъюнктивит, аднексит...

2. В каких случаях не следует использовать лечебный пар?

Лечебный пар не следует применять в следующих случаях:

- Люди, только что выпившие алкоголь:В этих случаях травяной пар может вызвать чрезмерное расширение кровеносных сосудов, что приводит к симптомам усталости, головокружения, тошноты и т. д. Что еще серьезнее, это может привести к инсульту или смерти на месте, если вовремя не обнаружить проблему и не доставить ее в отделение неотложной помощи.

- Люди с лихорадкой:Паровые бани приводят к тому, что организм теряет больше воды, особенно электролитов и минералов, что еще больше утомляет его.

- Люди с повышенным артериальным давлением:Людям с неконтролируемым высоким артериальным давлением не следует принимать травяные паровые ванны, поскольку кровеносные сосуды могут внезапно расшириться, что приведет к серьезным осложнениям.

- Пожилые люди:Пожилым, ослабленным, беременным женщинам и в экстренных случаях не следует посещать паровые бани.

3. Правильно проводите ингаляции с лечебным паром

Шаг 1:Положите лекарство в кастрюлю, залейте водой так, чтобы она покрывала лекарство примерно на 2 см, плотно закройте крышкой. Кипятите лекарство 5–10 минут. Поставьте кастрюлю с водой в положение для приготовления на пару в паровой камере.

Шаг 2:Пациент садится перед паровой баней в нижнем белье, укрывшись с ног до головы большим полотенцем или одеялом. Откройте крышку, чтобы пар медленно выходил, в зависимости от переносимости организма. Глубоко вдыхая пар, помешивайте его каким-либо инструментом, чтобы пар поднимался.

Шаг 3:Сидите в паровой бане до тех пор, пока не увидите, как пот выступает с головы, лица, шеи, груди и спины, затем прекратите парение. Это займёт около 15–20 минут. Вытрите тело сухим полотенцем и переоденьтесь в чистую сухую одежду.

4. Некоторые замечания по использованию травяной паровой бани

Тепло от пара может вызвать ожоги, поэтому температура пара должна быть всего на 7-8 градусов Цельсия выше температуры тела. Будьте осторожны, чтобы пар не подходил слишком близко к коже, вызывая ожоги, и не парьтесь более 30 минут. Поскольку при парении организм теряет воду, поэтому вам нужно пить теплую воду после парения. Будьте осторожны, не пейте холодную воду, так как это вызовет дисбаланс тепла тела. Не купайтесь сразу после парения, потому что поры открыты, если вы замерзнете, вы легко простудитесь, что усугубит болезнь. Не парьтесь много или непрерывно, так как это приведет к потере воды организмом, что усугубит болезнь и поставит под угрозу ваше здоровье.

Некоторые часто используемые средства для пропаривания:

- Паровое средство от простуды:Листья бамбука, лимонник, листья грейпфрута, полынь, мята, перилла, вьетнамский бальзам и базилик — по большой горсти каждого растения (примечание: сначала закипятите листья бамбука, когда вода почти закипит, добавьте лимонник и, наконец, оставшиеся листья)

После распаривания следует съесть кашу с луком и периллой, добавив немного соли для усиления эффективности средства от простуды.

- Рецепт приготовления на пару для облегчения боли в спине:

+ Рецепт 1: 40–50 г листьев бетеля, 40–50 г мимозы, 20–30 г листьев камфоры и 15 г корицы. Вскипятите воду для запаривания.

+ Рецепт 2: по 40–50 г корней погостемона голубого, тимьяна индийского, периллы, полыни обыкновенной и корня дурнишника. Вскипятите воду для запаривания.

- Фитотерапия для лечения крапивницы:20 г вьетнамского бальзама, 20 г листьев грейпфрута, 20 г базилика и 20 г смилакса голого. Вскипятите воду для приготовления на пару.