4 ошибки матерей, которые непреднамеренно вредят своим детям

Многие матери считают, что отказ от грудного вскармливания и слишком раннее введение прикорма пойдут на пользу их детям. Но на самом деле всё наоборот.

1. Не кормить грудью

По словам Мастера-доктора Дзоан Тхи Туонг Ви, бывшего заведующего отделением питания больницы 198, самая большая ошибка, которую совершают матери, — это не кормление грудью своих детей, чтобы поддерживать форму, или кормление грудью неправильно, в результате чего у них не хватает молока для своих детей.

Между тем, грудное молоко является наилучшим естественным источником питания для новорожденных, и в течение первых 6 месяцев их следует кормить исключительно грудным молоком.

Грудное молоко содержит все питательные вещества в сбалансированном соотношении, подходящем для пищеварительной системы и системы всасывания ребёнка. Грудное молоко также содержит антитела, которые помогают детям повысить устойчивость к инфекционным заболеваниям. Грудное вскармливание снижает риск недоедания или переедания, хронических неинфекционных заболеваний во взрослом возрасте, особенно сердечно-сосудистых, гипертонии, диабета и т. д. Однако многие матери непреднамеренно игнорируют эти ценные преимущества.

На самом деле, у многих женщин очень мало молока после рождения первого ребёнка, но много после рождения второго. Доктор Ви считает, что это связано с неопытностью матерей и отсутствием техники грудного вскармливания. Поэтому кормить грудью следует только сидя, позволяя ребёнку глубоко захватывать сосок, и ни в коем случае не кормить лёжа.

2. Отлучение от груди до 6 месяцев

Доктор Нгуен Ван Тиен из Национального института питания считает, что лучшее время для начала прикорма — это 6 месяцев (180 дней). В это время потребности ребёнка возрастают, грудного молока недостаточно, поэтому необходимо вводить дополнительное питание.

Однако многие женщины по-прежнему считают, что если давать детям прикорм рано, они будут крепче и не будут голодать. Поэтому детям прикорм вводят с 4-го по 5-й месяц, а многим даже с 3-го.

Доктор Тиен предупреждает, что раннее отлучение от груди влияет на усвоение грудного молока, и ребёнок подвержен расстройствам пищеварения, ведущим к недоеданию. Кроме того, раннее отлучение от груди увеличивает нагрузку на пищеварительную систему, что негативно сказывается на здоровье и развитии ребёнка.

В частности, пища часто трудно переваривается, поэтому дети теряют аппетит. В это время им не хватает питательных веществ, что приводит к медленному набору веса и недоеданию.

Поэтому мамам следует начинать прикорм детей твёрдой пищей с 6 месяцев. Рацион должен быть последовательным: сначала жидкая пища, например, молоко, затем жидкая каша, затем густая, а затем каша и рис.

3. Употребление слишком большого количества белка

По словам доктора Тьена, дополнительное питание детей должно обеспечивать достаточное количество необходимых питательных веществ: углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов. Питание, отвечающее потребностям и сбалансированное по питательным веществам, способствует хорошему развитию детей; в противном случае дети подвергаются риску недоедания, недостаточного веса и задержки роста.

Однако многие родители в настоящее время сосредоточены только на обеспечении своих детей белком, уделяя мало внимания другим группам питательных веществ. Между тем, желудки детей очень малы, а их пищеварительная система слаба. Если в рационе слишком много белка, незрелая пищеварительная система переутомляется, что легко приводит к расстройствам пищеварения, жидкому стулу, диарее, недоеданию и рахиту. Поэтому матери должны уделять особое внимание обеспечению детей необходимым количеством питательных веществ, избегая перекармливания.

Соответственно, потребность в белке у детей в возрасте от 6 до 11 месяцев составляет 2–2,5 г/кг/сут, средняя потребность — 14–17 г/сут (что эквивалентно 20–30 г мяса за один прием пищи). Кроме того, детям необходимо 1–2 чайные ложки растительного масла за один прием пищи и 1–2 чайные ложки зелёных овощей за один прием пищи.

4. Недооценка ранних этапов жизни

Доктор Ле Куанг Хао из Национального института питания заявил, что питание с момента нахождения ребенка в утробе матери и в течение первых двух лет жизни (особенно в течение первых 1000 дней) очень важно для регуляции роста и влияния на развитие мозга детей.

Первые 1000 дней жизни — решающий период для профилактики хронических заболеваний, связанных с питанием, таких как избыточный вес и ожирение, нарушения обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертензия и остеопороз.

Поэтому уход и воспитание детей с момента их нахождения в утробе матери до двухлетнего возраста очень важны, поскольку определяют их рост, вес, болезни и состояние мозга, когда они вырастут.

Если в этот период о детях не будут хорошо заботиться и питаться, то как бы мы ни старались, мы не сможем это исправить.

По данным Zing.vn