5 способов избавиться от зависимости от смартфона

Регулярное использование смартфона слишком долго доказывает, что вы «зависимы» от него.

Вы проверяете социальные сети утром, весь день переписываетесь и сидите в интернете вечером. Чтобы разумно отключиться, следуйте этим 5 действенным советам:

Отключить уведомления

Возможно, со времени владения смартфоном вы никогда этого не делали, ведь если отключить некоторые уведомления определенных приложений, то пользователь, как минимум, будет испытывать стресс в повседневной жизни.

Но если вам хочется настоящего отпуска, не нужно следить за новостями или проверять почту… пользователи могут полностью отключить уведомления для некоторых или всех приложений. Чем меньше уведомлений появляется на экране телефона, тем меньше пользователей привлекает смартфон.

Отключение смартфонов с помощью режима полета снизит их привлекательность для пользователей. (Иллюстрация: KT)

Телефон всегда в беззвучном режиме

Когда вы в отпуске с семьёй или друзьями, никто не осудит вас, если вы пропустите звонок или не ответите на SMS. Просто переведите смартфон в беззвучный режим, открыв меню быстрых настроек Android.

Отключите все соединения в режиме полета

Если вы действительно хотите полностью отключить телефон, есть более радикальное решение: переведите его в «режим полёта». В этом режиме вы всё равно сможете делать фотографии и слушать музыку — два популярных занятия во время праздников.

Включить автоответчик по электронной почте

Нет никаких причин получать рабочие письма во время фактического отпуска.

Поэтому, чтобы не отвлекаться на рабочие письма, пользователям следует настроить режим автоответа. Для этого достаточно создать сообщение, указать дату начала и окончания действия режима автоответа. Все почтовые клиенты позволяют использовать Gmail или Outlook для этой цели.

Не обязательно всегда иметь телефон при себе.

Во время отпуска смартфон может оказаться не нужен во многих местах. Например, когда вы плаваете, загораете на пляже или играете в песке (даже если ваш смартфон водонепроницаем).

Кроме того, во время отпуска пользователь телефона не обязательно будет находиться на пляже один, рядом с ним всегда будут близкие люди, которые смогут насладиться прекрасными моментами отдыха.

Таким образом, пользователям не понадобятся смартфоны для общения и не придется публиковать фотографии (каждые 5 минут) в социальных сетях./.

По данным ВОВ