5 предложений, которые «убивают» ваш брак

Брак — хрупкая штука. Поэтому давайте будем с ним осторожны, начиная с того, как мы разговариваем друг с другом.

Есть много вещей, которые могут поставить под угрозу спокойствие семьи: финансовое давление, неверный партнер, желание контролировать и т. д. Все это отнимает у пар много усилий и времени.

Однако есть одна вещь, которая может практически мгновенно изменить качество вашего брака: то, как вы общаетесь друг с другом каждый день. Если вы хотите избежать ссор, попробуйте исключить из своего лексикона следующие фразы.

1. Вы всегда/никогда...

Никогда не начинайте предложение с этой фразы, даже если вам хочется обрушиться на супруга/супругу. Сказать мужу или жене: «Ты никогда меня не слушаешь» или «Ты всегда поздно приходишь домой» — это грубое обвинение. На самом деле, это обвинение ложно, оно всего лишь порождение гнева.

Вместо этой фразы сделайте глубокий вдох и скажите что-нибудь мягче, например: «Иногда мне кажется, что ты меня не слушаешь или не понимаешь. Не мог бы ты быть внимательнее? Это важно для меня». Или: «Я знаю, что тебе тяжело работать сверхурочно. Это влияет на нашу семью. Может быть, нам стоит найти способ проводить больше времени вместе».

иллюстрация

2. «Открывается новый спортзал. Запишитесь прямо сейчас».

Это утверждение звучит как пощёчина и подразумевает, что вы недовольны телом своего партнёра. Никогда не говорите ничего плохого о теле человека, с которым проводите ночь в обнимку.

3. Если бы ты действительно любил, ты бы...

Это утверждение — ловушка. Оно передаёт сообщение о том, что вы эгоистичны, поскольку ничего не делаете. На самом деле, не только слушатель чувствует себя обиженным, но и наоборот: говорящий эгоистичен, потому что он требователен и не учитывает чувства другого.

Причин, по которым ваш муж или жена не ведут себя желаемым образом, может быть множество. Помните, что никто не хочет, чтобы его к чему-то принуждали. Если это касается вас обоих, лучше обсудить это и принять решение вместе, чем требовать чего-то во имя «любви».

4. Вы...

Это ваш супруг/супруга/доверенное лицо. Даже если вы считаете, что оскорбление заслуженное, прекратите. Ведите себя уважительнее. Не вступайте в споры, старайтесь избегать их, используя такие заявления, как: «Я знаю, ты не это имел в виду. Давай поговорим об этом, когда успокоимся», «Это меня задело. Когда ты будешь готов поговорить более уважительно, давай вернёмся к этой теме».

5. «Муж/жена А всё ещё делает...»

Сравнения порождают обиду и чувство неполноценности. Прежде чем сказать это, помните, что именно с этим человеком вы решили провести остаток жизни, поэтому любите свой выбор. Это не значит, что вы должны мириться с вредными привычками партнёра. Однако то, как вы это скажете, даст ему чувство спокойствия, независимо от того, хочет ли он быть с вами или будет избегать вас.

Вместо сравнения вы можете перефразировать свои чувства, сказав что-то вроде: «Знаешь, что заставляет меня чувствовать себя любимым? Это когда ты помогаешь мне мыть посуду/помогаешь детям с домашним заданием/купаешь их...»

Брак — хрупкая вещь. Поэтому будьте осторожны, начиная с того, как вы разговариваете друг с другом. Неуместный тон голоса, использование неподходящих слов или вспышка гнева могут повредить браку сильнее, чем мы думаем. Ф. Бертон Ховард, известный американский эксперт по браку и семье, сказал: «Если вы хотите, чтобы что-то длилось вечно, относитесь к этому по-другому».

По данным женской газеты