5 предложений, которые «убивают» ваш брак

Брак — хрупкая штука. Поэтому давайте будем с ним осторожны, начиная с того, как мы разговариваем друг с другом.

Есть много вещей, которые могут поставить под угрозу спокойствие семьи: финансовое давление, неверный партнер, желание контролировать и т. д. Все это отнимает у пар много усилий и времени.

Однако есть одна вещь, которая может практически мгновенно изменить качество вашего брака: то, как вы общаетесь друг с другом каждый день. Если вы хотите избежать ссор, попробуйте исключить из своего лексикона следующие фразы.

1. Вы всегда/никогда...

Никогда не начинайте предложение с этой фразы, даже если вам хочется обрушиться ею на партнёра. Сказать мужу или жене: «Ты никогда меня не слушаешь» или «Ты всегда поздно приходишь домой» — это грубое обвинение. На самом деле, это обвинение ложно, оно вызвано гневом.

Вместо этой фразы сделайте глубокий вдох и скажите что-нибудь мягче, например: «Иногда мне кажется, что ты меня не слушаешь или не понимаешь. Не мог бы ты быть внимательнее? Это важно для меня». Или: «Я знаю, что сверхурочные часы даются тебе тяжело. Это влияет и на нашу семью. Может быть, нам стоит найти способ проводить больше времени вместе».

иллюстрация

2. «Открывается новый спортзал. Запишитесь прямо сейчас».

Это утверждение звучит как пощёчина и подразумевает, что вы недовольны телом своего партнёра. Никогда не говорите ничего плохого о теле человека, с которым проводите ночь в обнимку.

3. Если бы ты действительно любил, ты бы...

Это утверждение — ловушка. Оно передаёт сообщение о том, что вы эгоистичны, поскольку ничего не делаете. На самом деле, вы не только чувствуете критику, но и ощущаете противоположное: говорящий эгоистичен, потому что требователен и не учитывает чувства другого человека.

Причин, по которым ваш супруг не ведёт себя желаемым образом, может быть множество. Помните, что никто не хочет, чтобы его к чему-то принуждали. Если это касается вас обоих, лучше обсудить это и принять совместное решение, чем требовать чего-то под предлогом «любви».

4. Вы...

Это ваш партнёр/доверенное лицо/спящий человек. Даже если вы считаете, что оскорбление заслуженное, прекратите. Будьте вежливее. Не вступайте в споры, старайтесь избегать их фразами вроде: «Я знаю, ты не это имел в виду. Давай поговорим об этом, когда успокоимся», «Это меня задело. Когда ты будешь готов поговорить более уважительно, давай вернёмся к этому».

5. «Муж/жена А всё ещё делает...»

Сравнения порождают обиду и чувство неполноценности. Прежде чем сказать это, помните, что именно с этим человеком вы решили провести свою жизнь, поэтому любите свой выбор. Это не значит, что вы должны мириться с вредными привычками партнёра. Однако то, как вы разговариваете с партнёром, даст ему ощущение покоя и поможет определить, хочет ли он быть с вами или будет избегать вас.

Вместо сравнения вы можете перефразировать свои чувства, сказав что-то вроде: «Знаешь, что заставляет меня чувствовать себя любимым? Это когда ты помогаешь мне мыть посуду/помогаешь детям с домашним заданием/купаешь их...»

Брак — хрупкая штука. Поэтому будьте осторожны, начиная с того, как вы разговариваете друг с другом. Неуместный тон голоса, использование неподходящих слов или выплеск гнева могут повредить браку сильнее, чем мы думаем. Ф. Бертон Ховард, известный американский эксперт по браку и семье, сказал: «Если вы хотите, чтобы что-то длилось вечно, относитесь к этому по-другому».

По данным женской газеты