5 вредных заблуждений о солнечном свете и солнцезащитном креме
Воздействие ультрафиолетового излучения является одним из основных факторов риска развития рака кожи. Однако на самом деле многие люди неверно осознают эти риски и заблуждаются относительно принимаемых мер защиты.
1. Химические вещества в солнцезащитном креме вызывают рак.
Американская академия дерматологии разъяснила, что солнцезащитные средства безопасны и защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолетового излучения. Оксибензон — один из ингредиентов солнцезащитных средств, который многие опасаются связывать с раком. Однако солнцезащитные средства, содержащие этот ингредиент, одобренный FDA, не вызывают рак и рекомендуются как взрослым, так и детям старше 6 месяцев.
2. Опасность от ультрафиолетовых лучей возникает только в жаркие солнечные дни.
Это совершенно неверно, поскольку повреждение ультрафиолетом не зависит от температуры или погодных условий. Следовательно, оно опасно не только в жаркие солнечные дни, но и в прохладные, облачные дни, когда ультрафиолетовые лучи могут проникать сквозь кожу.
Если у вас есть доступ к УФ-индексу в интернете или прогнозу погоды, знайте, что любой индекс выше 3 требует использования солнцезащитного крема для защиты кожи.
3. Люди с темной кожей естественно защищены от солнца.
Меланин — это естественный пигмент, придающий коже цвет, и он вырабатывается в большем количестве у людей с темной кожей. Пигменты обеспечивают определённый уровень защиты, но тёмная кожа не обеспечивает дополнительной защиты от солнечных лучей и рака кожи, говорит Марица Перес, доктор медицинских наук, доцент кафедры клинической дерматологии Колумбийского университета в Нью-Йорке.
Доктор Перес добавил, что такой подход опасен, поскольку он делает людей с более тёмной кожей менее защищёнными от солнца, делая их уязвимыми. Это объясняет, почему рак кожи чаще встречается у людей со светлой кожей, но, как правило, более опасен для людей с более тёмной кожей.
4. Солярии безопаснее естественного солнечного света.
Женщины часто используют солярии для загара, и многие считают, что при использовании такого типа соляриев они не подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей, как при воздействии солнечного света.
Однако, независимо от того, получаете ли вы солнечный свет или искусственные источники, такие как солярий, риск развития рака кожи одинаков, утверждает доктор Линда Робб-Николсон из Бостона, США. Существует три типа ультрафиолетовых лучей: UVA, UVB и UVC. В то время как UVC-лучи поглощаются озоновым слоем и не могут достичь нас, UVA и UVB-лучи проникают в слои атмосферы и вызывают проблемы: от преждевременного старения до повреждения глаз и рака кожи.
Доктор Робб-Николсон объясняет, что уровень UVA-излучения в солярии в три раза выше, чем при естественном солнечном свете.
5. Стеклянные окна достаточно защищают от солнца.
Оконные стекла могут фильтровать UVB-лучи, но не защищают от UVA-лучей. Поэтому тем, кто проводит много времени в машине, стоит рассмотреть возможность тонировки стекол, чтобы снизить риск солнечных ожогов. Это может снизить количество UVA-лучей до четырёх раз по сравнению с обычным стеклом. Однако это лишь дополнение, а не замена солнцезащитному крему.
