5 простых советов, как помочь матерям лечить детей с анорексией
Большинство матерей пытаются всеми способами заставить своих детей есть больше, например, разрешают им смотреть мультфильмы, слушать музыку или даже ходить в рестораны... Однако все эти методы являются лишь временными решениями.
Если вы хотите вылечить анорексию у своего ребенка, попробуйте эти 7 простых, но эффективных методов, представленных ниже!
1. Расслабьтесь
Дети, как правило, любят контролировать свою жизнь, что позволяет им чувствовать себя более удовлетворёнными и уверенными в себе, и их поведение, связанное с едой, — одно из проявлений этой тенденции. Чем больше вы их заставляете, тем сильнее они сопротивляются и отказываются есть. Чтобы решить корень проблемы, сначала отпустите себя.
Вместо того, чтобы заставлять ребёнка есть определённую еду только потому, что она питательная или дорогая, и вам будет жаль, если он её не съест, просто предлагайте ему несколько вариантов на выбор и позвольте ему есть самому. Вам нужно лишь подсказать ему, как есть. Поставьте еду перед ним, и если он не хочет есть, не заставляйте его и не переживайте из-за этого, ведь дети очень чувствительны и почувствуют ваш стресс!
Кроме того, будет здорово, если вы сможете подавать ребёнку пример в еде. Вместо того, чтобы говорить: «Попробуй, это очень вкусно!», ешь с удовольствием — даже не говоря ни слова, ребёнок проявит любопытство и захочет попробовать.
2. Похвала
Все дети любят, когда их хвалят. Поэтому, если ваш ребёнок попробует новую еду, хвалите его с энтузиазмом и радостью: «Ты только что попробовал морковку, это было так вкусно! Я так счастлив!»
Поступая так, вы косвенно даёте ребёнку понять, что, когда он поест, вы будете довольны и его похвалят. В следующий раз, когда он захочет похвалы, он попробует новые продукты, которые вы ему дадите. Таким образом, желание попробовать новые продукты возникнет у ребёнка самостоятельно, без необходимости принуждать его.
3. Позвольте вашему ребенку выбрать
Вы не только выбираете еду, но и можете повысить интерес ребёнка к ежедневному питанию, позволив ему самому выбирать тарелку, миску или чашку. Малыш будет с нетерпением ждать приёма пищи, чтобы самостоятельно выбрать, из какой миски он будет есть: в форме кролика или тигра? Красной или синей?
Однако вам нужно договориться с ребёнком, что это можно делать только дома. Когда вы едите в ресторане или идёте в гости, ваш ребёнок должен «использовать всё, что есть», как взрослый!
4. Ребенок не любит есть мясо.!
Волокнистые и слегка жёсткие волокна мяса вызывают у многих малышей нежелание есть мясные блюда, из-за чего они сплевывают мякоть или вообще отказываются есть мясо. Не беспокойтесь об этом: можно давать малышу больше сосисок — их легче глотать, и они нравятся почти всем малышам. Кроме того, следует увеличить количество сливочного масла, сыра, яиц, арахисовой пасты, йогурта и хлеба.
Если вы всё ещё переживаете, что ваш малыш не ест мясо, можно приготовить картофельное пюре с фаршем, обвалять его в муке и обжарить. Картофельное пюре с мясом будет удобнее есть, а красивый внешний вид наверняка вызовет у малыша больший интерес.
5. Малыш не любит есть овощи!
Это также проблема для многих мам. Чтобы «привлечь» ребёнка к овощам, вместо одного вида сделайте красочный и привлекательный овощной поднос и попробуйте все овощи, которые только сможете придумать. Некоторым малышам понравится морковь, другим — симпатичный горошек или крошечная кукуруза, которую можно держать в руках.
Есть вещи, которые вам не нравятся, и вы думаете, что они могут не понравиться и вашему ребенку. Однако еда — это очень личное дело, и вы никогда не сможете сказать, понравится ли это вашему ребенку или нет, пока он или она не попробует.
По мнению молодых интеллектуалов - ПК
