5 продуктов, которые заставляют вас быстро набирать вес во время Тет

Лам Тунг - Ле Хоа DNUM_ACZACZCABJ 07:20

(Baonghean.vn) - После каждого праздника Тет весы «закричат», если вы съедите слишком много следующих продуктов:

Giò chả, giò thủ, giò me…là những món ăn chứa một lượng calo rất lớn, mỗi 100g giò ứng với 600calo. Ăn liên tục trong 1 tuần có thể khiến bạn tăng đến 1-1,5kg, chưa kể năng lượng từ những món ăn khác trong ngày Tết.
Ветчина, свиной рулет, свиной рулет... — это очень калорийные блюда: 100 г ветчины содержат 600 калорий. Непрерывное питание в течение недели может привести к набору 1–1,5 кг, не говоря уже об энергии, получаемой от других блюд во время Тет.
Món thịt kho có lẽ không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi phần thịt kho 150g sẽ tương ứng khoảng 250 calo. Và thông thường món ăn này sẽ ăn kèm với bánh chưng hoặc cơm trắng nên lượng calo thu nạp vào cơ thể là rất lớn.
Тушеная свинина, пожалуй, незаменимое блюдо на праздничном столе в Тэт. По словам диетологов, каждая порция тушеной свинины весом 150 г содержит около 250 калорий. Обычно это блюдо едят с баньчунгом или белым рисом, поэтому количество калорий, усваиваемых организмом, очень велико.
Bánh chưng, bánh tét làm từ nếp, đậu xanh và thịt lợn phải có cả phần mỡ mới dẻo thơm, bùi và béo ngậy nên loại bánh này rất giàu năng lượng, nhiều tinh bột. Nếu bạn muốn tăng cần thì cứ vô tư thưởng thức. Ngược lại với những người sợ lên cân thì cố gắng kiềm chế món này nhé.
Баньчжун и баньтет готовятся из клейкого риса, зелёной фасоли и свинины. Чтобы блюдо было мягким, ароматным, сытным и жирным, оно должно быть жирным. Поэтому этот вид лепёшки очень богат энергией и крахмалом. Если вы хотите набрать вес, наслаждайтесь им без ограничений. Тем же, кто боится набрать вес, стоит контролировать потребление этого блюда.
Nhiều người ưa thích hoa quả sấy vì tin rằng món ăn vặt này ít đường và calo. Thực tế, hoa quả sấy chỉ loại bỏ phần lớn lượng nước nhưng lượng đường vẫn tồn đọng rất nhiều. Đặc biệt, món ăn này không mang lại cảm giác ngán nên khiến chúng ta rất khó có thể kiểm soát được số lượng đưa vào cơ thể.
Многие любят сухофрукты, считая, что в них мало сахара и калорий. На самом деле, сухофрукты лишь выводят большую часть воды, но сахар при этом остаётся. В частности, это блюдо не вызывает чувства сытости, поэтому нам сложно контролировать его количество.
Không chỉ riêng nước ngọt có gas hay rượu bia mà cả những loại nước đóng hộp, đóng lon đều là nỗi ám ảnh cân nặng ngày Tết. Một lượng đường lớn, tương ứng khoảng 200 calo trong mỗi lon nước 300ml, rồi các chất phụ giá khác như chất bảo quản, phẩm màu,... cũng gây ra nhiều tác hại cho cơ thể, gây ra các bệnh nguy hiểm như béo phì, tiểu đường,..
Не только газированные напитки и пиво, но и напитки в банках и коробках становятся предметом одержимости людей, желающих похудеть во время Тет. Большое количество сахара, эквивалентное примерно 200 ккал в каждой 300-миллилитровой банке воды, и другие добавки, такие как консерванты, красители и т. д., также оказывают множество вредных воздействий на организм, вызывая опасные заболевания, такие как ожирение, диабет и т. д.

Избранная газета Nghe An

Последний

х
5 продуктов, которые заставляют вас быстро набирать вес во время Тет
ПИТАТЬСЯ ОТОДИНCMS- ПРОДУКТНЕКО