5 опасностей, связанных с храпом

Храп и апноэ во сне могут привести к проблемам с мышлением и памятью на десять лет раньше, чем у людей с чутким сном.

Результаты исследования опубликованы в журнале Neurology.

Хотя механизм снижения когнитивных функций пока неясен, авторы утверждают, что исследование выявило связь между дневной сонливостью и проблемами с мышлением и памятью. Возможно, нарушения дыхания влияют на сон, ускоряя развитие распространённых возрастных проблем с мозгом.

Однако дыхательная терапия, называемая «постоянным положительным давлением в дыхательных путях» (СИПАП), может компенсировать некоторые последствия апноэ во сне, или «утечки мозгов». По этой причине СИПАП-терапия может быть хорошей идеей для людей с апноэ во сне или сильным храпом, считает соавтор исследования Рикардо Осорио, доктор медицинских наук из Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете.

Вот пять причин обратиться к врачу, если у вас сильный храп:

Риск инсульта

Исследование, проведенное в Детройте в рамках программы здравоохранения имени Генри Форда, выявило связь между сильным храпом и повреждением артерий — основным фактором риска инсульта и сердечного приступа. Хотя повреждение артерий, возможно, и является причиной храпа, исследователи также считают, что громкий храп может привести к воспалению и повреждению артерий.

Ожирение

Согласно исследованию Чикагского университета, тяжёлые, громкие вдохи и выдохи, мешающие окружающим, также могут способствовать набору веса. Недостаток сна стимулирует выработку двух гормонов в организме – лептина и грелина, которые, по словам авторов исследования, играют роль в контроле аппетита и пищевой зависимости. Согласно бразильскому исследованию, сильный храп часто связан с плохим качеством сна и метаболическими проблемами, связанными с ожирением.

Рак

Исследование Висконсинского университета показало, что люди с синдромом апноэ во сне, часто сопровождающимся сильным хроническим храпом, в пять раз чаще умирают от рака. Затруднённое дыхание вызывает изменения в артериях и кровеносных сосудах, которые могут ускорить рост опухоли, одновременно создавая больше возможностей для распространения раковых клеток, заявили авторы исследования.

Проблемы с артериальным давлением

Около 70% людей с распространённым и трудно поддающимся лечению повышенным артериальным давлением страдают апноэ во сне. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации, сильный храп — один из наиболее распространённых симптомов апноэ, и он также может быть признаком повышенного артериального давления.

Снижение сексуального качества

Неудивительно, что мужчины старшего возраста, которые сильно храпят, чаще страдают от распространённой проблемы: сексуальной неудовлетворённости. По сравнению с теми, кто храпит умеренно или совсем не храпит, те, кто сильно храпит, в два-три раза чаще испытывают недовольство своей сексуальной жизнью. Сильный храп может нарушить как их сон, так и сон их партнёрши, приводя к упадку сил и снижению интереса к сексу, отмечают авторы исследования.

По данным family.net