5 групп людей, которым категорически нельзя есть лонган

ЭтикеткаЛонган — известный фрукт, любимый многими, но не все могут его есть. Согласно восточной медицине, мякоть лонгана сладкая, нейтрального вкуса, питает нервную систему, улучшает интеллект и успокаивает нервы. Мякоть лонгана помогает при слабости, анемии, нервных срывах и бессоннице.

Однако некоторым людям категорически нельзя употреблять лонган, например:

1. Люди с диабетом, жировой дистрофией печени:Лонган — фрукт с высоким содержанием сахара, он обеспечивает как большое количество энергии, так и высокий уровень сахара в крови. Людям с диабетом употребление лонгана не полезно, поскольку он вызывает резкое повышение уровня сахара в крови, что очень опасно.

2. Люди с акне:Чрезмерное употребление лонгана может также вызвать акне, сыпь и т. д. Поскольку лонган содержит много сахара, его чрезмерное употребление повышает уровень сахара в крови, что негативно сказывается на состоянии кожи. Если у вас внутренний жар или акне, при употреблении лонгана необходимо употреблять достаточное количество воды (2–2,5 литра в день) и зелёных овощей (200–300 г в день).

3. Беременные женщины:Согласно восточной медицине, лонган обладает сладким ароматом и согревающими свойствами, питает сердце и селезенку, улучшает ци, питает кровь и успокаивает дух, а также способствует выработке телесных жидкостей и увлажнению пяти внутренних органов. Это вкусный и питательный фрукт. Однако лонган обладает сладким ароматом и согревающими свойствами, поэтому его не следует употреблять людям с повышенной влажностью и жаром, особенно беременным женщинам.

Беременные женщины, большинство из которых имеют дефицит иньского огня, имеют симптомы внутреннего жара и часто имеют такие явления, как запор, красная моча, сухой и желтый налет на языке, горечь во рту, боль в горле, нуждаются в питании иньского и очищении жара, охлаждении крови и стабилизации беременности, если в это время есть лонган, не только не оказывает питательного эффекта, но и увеличивает внутренний жар, выкидыш, кровотечение и боли в животе, боли внизу живота, даже наносит вред плоду, что приводит к выкидышу, особенно беременным женщинам на ранних сроках до 7-8 месяцев, необходимо воздержаться от употребления лонгана.

4. Люди с повышенным артериальным давлением:Как и манго или джекфрут, лонган — фрукт, который не следует употреблять людям с повышенным артериальным давлением, поскольку он очень жгучий. Употребление лонгана может создать нагрузку на сердце, что приводит к повышению артериального давления, что вредно для здоровья.

5.Люди с избыточным весом и ожирением:Многие люди часто думают, что употребление большого количества фруктов не приводит к ожирению. Это верно, если знать, как выбирать фрукты и соблюдать правила времени и дозировки.

При употреблении в больших количествах эти фрукты обеспечат организм большим количеством энергии. Например, два банана по 100 г эквивалентны миске риса; одно кремовое яблоко, 200–250 г манго, 300 г джекфрута, личи или лонган эквивалентны миске риса. Следовательно, если вы отказываетесь от риса, но едите много сладких фруктов, вы будете набирать вес. Если вы хотите избежать ожирения или похудеть, ешьте фрукты с низким содержанием сахара.