5 привычек перед сном, которые сделают ваш брак более страстным

Со временем вы можете заметить, что ваши отношения с супругом/супругой немного изменились. Верните себе страсть, близость и связь, которые были между вами когда-то.5 привычек перед сном:

Ложитесь спать в одно и то же время

Это простое решение для укрепления связи между мужем и женой. Люди думают, что это ничего не изменит, но такое простое изменение может существенно изменить отношения между ними.

Существует множество причин, по которым время отхода ко сну у вашего супруга может не совпадать.

Пары должны договориться ложиться спать в одно и то же время, потому что это первый шаг к большей близости в браке. Иллюстрация.

Это незаконченные дела, которые вы приносите домой, чтобы их решить, например, когда вы заняты детьми или любите смотреть телевизор допоздна, когда ваш партнёр уже спит... Таким образом, у вас двоих нет возможности установить эмоциональную связь. Мужу и жене следует договориться ложиться спать в одно и то же время, потому что это первый шаг к большей близости в браке.

Выключите электронику и пообщайтесь

Поговорите друг с другом 5–10 минут перед сном. Расскажите партнёру о радостях и переживаниях прошедшего дня, о том, что вас волнует. Дайте партнёру возможность поделиться тем же. Внимательно выслушайте его.

Вам двоим стоит поговорить друг с другом 5–10 минут перед сном. Иллюстрация.

Не тратьте время на электронные устройства. Вам обоим следует выключить их: не берите телевизор, компьютер или телефон. Спальня должна быть личным пространством, где муж и жена проводят время, концентрируясь друг на друге, доверяя друг другу и сближаясь.

Приготовьтесь к романтической ночи

В течение дня отправьте своей второй половинке сообщение с трогательными словами. Расскажите ей о своих ожиданиях. Несколько трогательных сообщений помогут вам обоим подготовиться к романтической ночи.

И независимо от того, основан ли ваш «роман» на вдохновении или на жёстком графике, не забудьте создать атмосферу любви, которая возбуждает вас обоих. Сексуальные наряды, приятные ароматы одеял и подушек в комнате... также усилят возбуждение и связь между вами.

Помогите друг другу расслабиться

Нежный массаж поможет вашему партнёру расслабиться после напряженного дня. Иллюстрация.

Вы оба можете создавать атмосферу веселья, рассказывая забавные истории, поддразнивая друг друга, флиртуя друг с другом, используя интересные, даже «сладкие» фразы, которые вы никогда раньше не произносили, чтобы вызвать смех. Это поможет вам обоим почувствовать себя комфортно.

Вы с партнёром также можете укрепить доверие и близость, делая друг другу массаж. Нежный массаж поможет вашему партнёру расслабиться после напряжённого дня. Чувство возвышенности и счастья распространится и усилит физическую связь между вами.

Обнимайтесь и целуйтесь, чтобы выразить любовь

Поцелуи — важная часть отношений. Дарить друг другу нежные поцелуи перед сном — это привычка, которую стоит выработать. Вы можете найти новые способы проявить любовь и заботу о своей второй половинке, но также можете использовать те ласковые жесты, которые вы давно забывали проявлять, например, просто держаться за руки и крепко обниматься. Это поможет вам стать ближе друг к другу.

По данным PNVN