Шесть запретов, которые помогут вам избежать болезней в современной жизни

Исследования Финской ассоциации здравоохранения показывают, что большинство лекарств остаются в пищеводе около 5 минут, а некоторые — даже до 90 минут. Запивание лекарств тёплой водой полезнее для кишечника и способствует более эффективному действию лекарств, чем при приёме холодной воды.

После 17:00 организму не требуется много энергии, и органы постепенно возвращаются в состояние покоя. Обильное питание после 17:00 увеличивает нагрузку на организм, заставляя его работать с повышенной нагрузкой.

Ночью организм отдыхает, не проявляя особой активности, лишь некоторые его части остаются активными, регулируя ритм жизни. Чрезмерное употребление воды перегружает почки и может даже представлять опасность для пациентов с повышенным артериальным давлением.

После 22:00 органы тела нуждаются в отдыхе и восстановлении. Биологические часы организма — это расписание повседневной деятельности каждого человека. Они определяют время приёма пищи, работы или отдыха... Поздний сон напрямую влияет на сон, вызывая заболевания печени, почек, желчного пузыря, нервов и потерю памяти...

После еды большая часть мобилизованной крови концентрируется в пищеварительной системе, поэтому приток крови к мозгу значительно снижается. Именно поэтому мозг и другие органы находятся в состоянии «сонливости». Однако, если вы уснёте сразу после еды, мозг впадёт в состояние торможения, что приведёт к угнетению всего организма, включая пищеварительную систему. В результате пища не переваривается полностью, и даже оставшаяся в пищеварительной системе пища подвергается атаке бактерий, вызывающих заболевания желудка и кишечника.

Излучение мобильных телефонов ускоряет разрушение клеток мозга, влияя на память. Длительное воздействие излучения мобильных телефонов оказывает выраженное негативное влияние на слух, а также может привести к головным болям, бессоннице и потере памяти. Если вам приходится долго слушать телефон, следует чередовать прослушивание. Лучше всего использовать гарнитуру. Не используйте мобильный телефон, когда он не используется, и не оставляйте его рядом с головой и сердцем, на расстоянии 40–50 см.

• Киоски с едой перед школьными воротами: дешево и на удивление грязно?
• Увеличьте продолжительность жизни благодаря розмарину
• Самый старый человек в мире отмечает 146-й день рождения
• Если вы хотите сиять в новом году, немедленно откажитесь от этих 10 привычек
• 7 видов овощей и специй, с которыми стоит подружиться, если хотите похудеть