6 видов напитков, которые эффективно помогают уменьшить головную боль

Кофе, вода, имбирный чай, зеленый чай... — это напитки, которые могут помочь вам быстро предотвратить головные боли без лекарств.

1. Кофе

По словам Болдски, кофеин является одним из основных ингредиентов, используемых во многих лекарствах от головной боли, таких как аспирин, мидол... Исследования показывают, что кофе обладает способностью снижать интенсивность, нервное давление и предотвращать головные боли.

2. Мятный чай

Мята перечная очень полезна при головных болях и мигренях. Аромат масла мяты перечной помогает регулировать кровообращение в организме, снимая боль. Мятный чай снимает головные боли, вызванные напряжением, а также эффективен при лечении синусита.

3. Фильтрованная вода

Обезвоживание может усилить головные боли, поэтому необходимо пить много воды, чтобы выводить токсины через мочу и пот. Вода также помогает быстро облегчить боль, увеличивая приток крови к мозгу.

4. Имбирный чай

Имбирь десятилетиями использовался для лечения головной боли. Имбирный чай мгновенно снимает боль. Он также предотвращает и контролирует тошноту.

5. Базиликовая вода

Базилик — ароматная трава, часто используемая в качестве приправы к блюдам. Однако мало кто знает, что он также может помочь при головной боли. Успокаивающие и обезболивающие свойства базилика избавят от боли за считанные минуты.

6. Зеленый чай, черный чай

Антиоксиданты и питательные вещества, содержащиеся в зелёном и чёрном чае, стимулируют нервную систему и активизируют мозг, уменьшая головные боли напряжения. Они также содержат кофеин, который играет важную роль в борьбе с головными болями в долгосрочной перспективе.

По словам семьи