6 преимуществ свекольного сока
Свекольный сок не только полезен для сердца, но и полезен для женской кожи.
Доктор, полезен ли свекольный сок для женского здоровья? (Фан Хан, Бинь Зыонг).
Врач-специалист 1, Труонг Чан Бич Нган, клиническое отделение 3, Хошиминская городская дерматологическая больница советует:
Свекольный сок оказывает положительное влияние наздоровьетакие как помощь в стабилизации артериального давления, улучшение сократимости сердечной мышцы, замедление развития деменции у пожилых людей, поддержание здорового веса и предотвращение роста раковых клеток.
Кроме того, свекольный сок очень полезен для кожи и волос.
Улучшить здоровье кожи
Свекольный сок богат антиоксидантами и витамином С, которые помогают уменьшить вредное воздействие свободных радикалов на кожу. Это способствует улучшению здоровья кожи и замедлению процесса старения (уменьшая образование морщин, пигментных пятен и других признаков старения).
Помогает волосам быть здоровыми и красивыми
Свекольный сок также богат такими питательными веществами, как железо, калий, фолиевая кислота и витамин С. Эти витамины и минералы важны для роста волос. Дефицит этих элементов приводит к ломкости волос.
Осветляет кожу, уменьшает темные пятна
Беталаины в свекольном соке могут помочь увеличить приток крови к коже, в результате чего она становится более яркой и ровной.
Уменьшить воспаление
Свекольный сок обладает противовоспалительными свойствами благодаря высокому содержанию нитратов. Акне, розацеа и атопический дерматит вызываются субклиническим воспалением. Употребление свекольного сока помогает подавить эти воспалительные реакции.
Поддержка снижения веса
Свекольный сок также помогает поддерживать фигуру. Высокое содержание неорганических нитратов в свекле может улучшить физическую работоспособность, повысить выносливость спортсменов и, таким образом, помочь сжигать больше калорий во время тренировок.
Детоксикация
Свекольный сок является естественным детоксикантом благодаря высокому содержанию нитратов, которые помогают выводить вредные соединения из кровотока организма, что приводит к осветлению кожи и улучшению здоровья.
