6 неожиданных привычек, которые могут сократить вашу жизнь

Выдавливать прыщи вокруг носа

Не выдавливайте прыщи в области треугольника, так как это может легко привести к инфицированию.

Треугольная область на лице от основания носа до кончика верхней губы называется «опасной зоной лица», поскольку в этой области расположены вены, напрямую связанные с мозгом. Именно поэтому, выдавливая прыщи в этой области, вы подвергаете себя риску поражения центральной нервной системы и мозга, например, риску развития менингита и мозговой инфекции, поскольку возбудители из прыщей или кожи рук могут легко попасть обратно в мозг.

Чистка ушей

Ушная сера – это естественный механизм, защищающий здоровье уха, носа и горла. Её функция заключается в предотвращении попадания пыли и насекомых в ухо. Она также содержит кислотные соединения, которые помогают предотвратить рост грибков и бактерий во влажной среде внутри уха. Поэтому без ушной серы насекомые и грязь могут легко проникнуть внутрь, а грибки также могут воспользоваться этой возможностью для размножения, создавая множество рисков для здоровья. В частности, многие люди используют любые инструменты для удаления ушной серы, такие как ватные палочки, волосы, скрепки, ключи, карандаши и т. д., не подозревая, что они могут не только повредить ухо, но и привести к застреванию грязи и бактерий вместе с ушной серой.

Курение

Сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, из которых более 200 вредны для здоровья, включая вещества, вызывающие привыкание, и токсичные вещества. Курильщики подвержены таким заболеваниям, как выпадение волос, катаракта, морщинистая кожа, потеря слуха, кариес зубов, рак кожи, хроническая обструктивная болезнь легких, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, желтушность ногтей, рак шейки матки, деформация спермы, псориаз, тромбофлебит, рак легких и других органов, таких как нос, рот, язык, слюнные железы, горло, гортань, пищевод, почки, половой член, поджелудочная железа.

Кроме того, курение также снижает количество и качество спермы, что приводит к бесплодию у мужчин; увеличивает риск рака матки, нарушений менструального цикла и рака молочной железы у женщин; а также может вызывать рахит, умственную отсталость и недоедание у детей.

Ешьте, когда не голодны

Чувство голода — естественный механизм организма, предупреждающий о необходимости пополнения запасов энергии для поддержания его функционирования. Но если вы игнорируете эту естественную систему и едите, когда не голодны, вы легко переедаете, потребляя пищу неконтролируемо, что приводит к ожирению. Это серьёзный риск для здоровья, который может привести к ряду сердечно-сосудистых заболеваний (гипертония, атеросклероз, инсульт, инфаркт миокарда), респираторных заболеваний (нарушения дыхания, храп, апноэ во сне), желудочно-кишечных заболеваний (жировая дистрофия печени, цирроз, желчнокаменная болезнь и т.д.), заболеваний костей и суставов (остеоартрит, подагра и т.д.).

Отправка текстовых сообщений во время ходьбы

Если одновременно отправлять текстовые сообщения и идти, очень легко попасть в аварию.

Представьте, что вы идёте по тротуару, и вдруг ваш телефон вибрирует, сообщая о получении SMS. Вы достаёте его из кармана и читаете – это милое сообщение от друга. Вы чувствуете себя счастливым, бодрым, с приливом серотонина, и отвечаете на сообщение очень мило. Вы неосознанно участвуете в переписке, ваш разум сосредоточен на этом разговоре, и вы не замечаете никаких препятствий на своём пути, таких как камни или ямы, пока не споткнётесь или не упадёте.

часто спорить

Исследования, проведенные в США, показали, что пары, которые часто ссорятся, подвержены более высокому риску смерти от инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, чем счастливые пары. Согласно исследованию Северо-Западного университета, продолжающемуся два десятилетия, ссоры могут легко привести к проблемам со здоровьем у мужей, особенно к сердечно-сосудистым заболеваниям. В частности, у 80% мужчин, склонных к гневу на своих жен, наблюдаются симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, такие как боль в груди, учащенное сердцебиение и одышка, по сравнению с 53% спокойных мужчин, у которых наблюдаются аналогичные симптомы. Кроме того, мужчины, которые не проявляют эмоций, например, ограничивают зрительный контакт с женами во время ссор, чаще страдают от проблем с костями и суставами, таких как боли в спине, мышечное напряжение и т. д. Поэтому лучший способ предотвратить супружеские конфликты — это прогуляться или заняться чем-нибудь другим, пока вы оба не «остынете» и не сможете откровенно поговорить и решить проблему.