7 чрезвычайно эффективных способов лечения заложенности носа

Это одно из самых популярных средств в мире, которое, как считается, помогает снять усталость, вызванную симптомами гриппа, включая заложенность носа.

1. Пейте горячий чай.

Это одно из самых популярных средств в мире, которое, как считается, помогает снять усталость, вызванную симптомами гриппа, включая заложенность носа.

Лучшие чаи при заложенности носа — это зелёный, имбирный и мятный. Эти чаи не только согревают тело и повышают иммунитет, но и помогают очистить носовые проходы и снять воспаление.

2. Ешьте острую пищу

Возможно, вы не обращаете внимания на противоотёчный эффект острой пищи. Но на самом деле, наука доказала, что острая пища играет положительную роль не только в облегчении симптомов простуды, но и в уменьшении дискомфорта, вызванного заложенностью носа.

Это связано с тем, что, когда мы едим острую пищу, слизь в носовой полости ускоряет движение, помогая легко устранить заложенность. Если у вас заложен нос, добавьте в блюдо больше перца или чили.

3. Паровая баня

Если быть точнее, это паровая ванна для лица, поскольку для очищения носа нужно глубоко вдыхать тёплый пар. Делается это следующим образом: налейте горячую воду в небольшое ведро или тазик, добавьте 3-4 капли уксуса или эфирного масла мяты перечной.

Использование этой смеси для распаривания лица не только поможет вам практически мгновенно избавиться от заложенности носа, но и поможет вашему телу эффективно расслабиться.

4. Капли в нос с физиологическим раствором

Вы можете приготовить солевой раствор дома или купить капли для носа для детей в аптеке. Закапывать солевой раствор можно 4–5 раз в день, пока заложенность носа не исчезнет.

Иллюстрация фото

5. Примите теплую ванну.

Теплые ванны являются давним методом оздоровления и расслабления тела и широко применяются по сей день.

Как только вы почувствуете усталость и затруднение дыхания из-за заложенности носа, примите тёплую ванну или полежите в тёплой ванне с эфирными маслами, такими как масло перечной мяты, масло чайного дерева, или просто примите ванну с тёплой водой, смешанной с измельчённым имбирём. Этот метод прост, но очень эффективен: чем раньше вы его примените, тем легче и быстрее пройдёт заложенность носа и грипп.

6. Понюхайте лук.

На самом деле, многим людям резкий запах лука неприятен. Однако, по словам учёных, лук может быстро облегчить заложенность носа без каких-либо побочных эффектов.

Использовать лук для лечения заложенности носа тоже очень просто. Нужно просто нарезать лук, положить его в тонкую ткань и вдыхать его аромат много раз в день, пока заложенность не исчезнет.

7. Используйте томатный сок.

Помидоры считаются одними из эффективных помощников, помогающих организму устранить надоедливую заложенность носа благодаря таким питательным веществам, как витамин С, витамин А и др. Томатный сок будет более эффективен, если пить его горячим.

Согласно народной медицине, подогрейте томатный сок, добавьте ложку лимонного сока, немного измельчённого чеснока и пейте два раза в день. Заложенность носа быстро исчезнет.

По данным Gia dinh.net - NM