7 чрезвычайно эффективных советов по лечению заложенности носа в холодные дни
(Baonghean.vn) — С наступлением холодов мы склонны к заложенности носа, что приводит к усталости не только на работе, в повседневной жизни, но и во время сна. Следуйте одному из советов ниже, и вам будет легче очищать пазухи.
 |
| Острая пища не только помогает облегчить простуду, но и уменьшает дискомфорт, вызванный заложенностью носа. Когда вы употребляете острую пищу, слизь в носовой полости движется быстрее, что помогает легко облегчить заложенность носа. |
 |
| Самое простое средство от заложенности носа — жевать 2–4 листочка базилика, можно также выпить базиликовый чай, который также оказывает схожее благотворное действие. |
 |
| Исследователи из Колумбийского университета обнаружили, что добавление имбиря в супы, жареные блюда или имбирный чай уменьшает заложенность дыхательных путей. |
 |
| Нарежьте лук, заверните его в тонкую ткань и вдыхайте его несколько раз в день, пока заложенность носа не исчезнет. Или отрежьте кусочек чеснока по размеру ноздри и закладывайте его в нос несколько раз, чтобы облегчить заложенность. |
 |
| Перед сном смочите полотенце горячей водой и приложите его к обоим ушам на 10–15 минут. Это облегчит заложенность носа. |
 |
| Большим и указательным пальцами или обоими указательными пальцами нежно поглаживайте переносицу. Делайте это несколько раз в день, пока не сможете дышать свободно. |
 |
| Примите тёплую ванну или полежите в тёплой воде с добавлением эфирного масла перечной мяты, каяпута или свежего имбиря. Теплый пар и эфирное масло улучшат кровообращение, прочистят нос и помогут дышать легче и комфортнее. |
