7 эффективных продуктов для похудения, о которых мало кто знает
Регулярное употребление в пищу капусты, бобовых ростков или побегов бамбука не только полезно для здоровья, но и способствует уменьшению талии.
Капуста богата клетчаткой и калием, содержит мало калорий и помогает эффективно сжигать лишний жир.
|
Ученые доказали, что тыква содержит множество ингредиентов, которые помогают регулировать уровень сахара в крови, ограничивают накопление сахара в виде жира, что очень полезно для снижения веса. |
|
Ростки фасоли помогают эффективно выводить холестерин и жир, накопленные в организме, а также охлаждают, выводят токсины и очень полезны для кожи. |
|
Сладкий картофель содержит множество питательных веществ, бета-каротин, витамины A, C, витамины группы B, магний, марганец, калий и клетчатку, которые помогают дополнить рацион питания. |
|
Побеги бамбука содержат много клетчатки и микроэлементов, практически не содержат жира и очень мало крахмала. Регулярное употребление побегов бамбука не только стимулирует перистальтику кишечника, улучшает пищеварение, предотвращает запоры, но и предотвращает рак толстой кишки. |
|
Грибы богаты белком и витамином С, содержат мало калорий и жира, способствуют снижению веса и наращиванию мышечной массы. |
|
Сельдерей богат клетчаткой, калием, витамином B2, никотиновой кислотой, цинком и другими веществами. Употребление сельдерея оказывает слабительное действие, регулирует баланс цинка и натрия, что очень полезно для кожи и фигуры. |
