7 ошибок при употреблении апельсинового сока, которые вредны для здоровья

Лам Тунг - Ле Хоа DNUM_BDZABZCABJ 10:00

(Baonghean.vn) — Апельсины богаты витамином С, клетчаткой, фолиевой кислотой, антиоксидантами, низкокалорийны... полезны для здоровья. Однако, если вы не хотите заразиться, стоит помнить о нескольких табу, которые приводятся ниже при употреблении апельсинового сока.

Theo The Health Site, nên tránh ăn họ cam quýt khi chưa ăn sáng vì nó làm tăng độ pH của cơ thể. Cam có hàm lượng đường cao, dùng ngay sau khi ăn sáng sẽ làm cho đường lên men, gây sình hơi, tức bụng. Tốt nhất nên uống sau khi ăn 1 - 2 giờ.
По данным The Health Site, следует избегать употребления цитрусовых перед завтраком, поскольку они повышают pH организма. Апельсины содержат много сахара, и употребление их сразу после завтрака вызовет его брожение, вызывая вздутие живота и расстройство желудка. Лучше всего пить их через 1-2 часа после еды.
Nước cam có tác dụng sinh tân dịch và lợi tiểu, dễ gây đi tiểu đêm làm mất ngủ. Trước khi đi ngủ, nếu uống nước cam, nước bọt không tiết nhiều như khi bạn còn thức, lượng a xít còn bám trên răng sẽ tấn công và làm hỏng lớp men răng của bạn.
Апельсиновый сок стимулирует выработку жидкости в организме и обладает мочегонным действием, что может легко вызвать частое мочеиспускание по ночам и бессонницу. Если вы пьёте апельсиновый сок перед сном, слюна будет выделяться меньше, чем во время бодрствования, а кислота, оставшаяся на зубах, будет воздействовать на зубную эмаль и повреждать её.
Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy… Nên uống sữa trước hoặc sau khi ăn cam 1 giờ.
Белок в молоке вступает в реакцию с винной кислотой и витамином С в апельсинах, что не только влияет на пищеварение и усвоение пищи, но также может вызвать вздутие живота, боли в животе, диарею... Молоко следует пить за 1 час до или после употребления апельсинов.
Nước cam chứa axit có thể làm hỏng cấu trúc hóa học của các thuốc khiến tác dụng của thuốc bị giảm. Khi dùng thuốc và uống nước cam sẽ khiến bệnh nhân có nguy cơ bị nhiễm khuẩn kéo dài. Bởi nước cam có thể ảnh hưởng tới việc hấp thu thuốc làm giảm nồng độ thuốc trong máu, giảm hấp thu từ ruột.
Апельсиновый сок содержит кислоту, которая может повредить химическую структуру лекарств, снижая их эффективность. При одновременном приеме лекарств и употреблении апельсинового сока пациент подвергается риску развития длительной инфекции. Апельсиновый сок может влиять на всасывание лекарств, снижая их концентрацию в крови и затрудняя всасывание из кишечника.
Khi ăn/uống cam cùng với ăn củ cải, các flavonoid trong cam sẽ phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy và acid ferulic. Hai loại chất có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp, dễ gây bướu cổ.
При употреблении апельсинов с редисом флавоноиды, содержащиеся в апельсинах, распадаются в кишечнике и превращаются в гидроксикислоты и феруловые кислоты. Эти два вещества могут усиливать ингибирующее действие тиоциановой кислоты на щитовидную железу, что может легко привести к развитию зоба.
Nếu bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy thì nên hạn chế uống nước cam, vì nó chứa nhiều chất hữu cơ làm tăng a-xít trong dạ dày, gây ợ nóng và làm chứng viêm loét nặng thêm.
Если у вас язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки или панкреатит, вам следует ограничить употребление апельсинового сока, поскольку он содержит много органических веществ, которые повышают кислотность желудка, вызывают изжогу и усугубляют язву.
Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, cam quýt sẽ kích hoạt các phản ứng dị ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Если у вас псориаз, цитрусовые могут вызвать аллергические реакции и усугубить состояние.

Избранная газета Nghe An

Последний

х
7 ошибок при употреблении апельсинового сока, которые вредны для здоровья
ПИТАТЬСЯ ОТОДИНCMS- ПРОДУКТНЕКО