Стресс – очень распространённое явление в современной жизни. Практически никто в мире не может избежать бремени тревоги и стресса, будь то дети или взрослые. Стресс может оказывать множество негативных последствий как на тело, так и на разум человека. Решить эту проблему можно с помощью натуральных трав.
 |
| Морские горькие овощи:Горькая дыня — натуральное антистрессовое средство. Стресс приводит к гормональному дисбалансу в организме. Уровень кортизола (гормона стресса) повышается. Горькая дыня помогает регулировать все гормоны, связанные со стрессом, и оказывает успокаивающее действие на психику. |
 |
| Лакрица— очень эффективная трава для лечения тревожности и стресса. Она способствует усилению секреции черепно-мозговой жидкости, способствуя расслаблению ума. Поэтому солодку можно считать одним из средств, помогающих бороться со стрессом. |
 |
| Лаванда:Это натуральное средство от негативных последствий стресса, которое в основном используется в качестве массажного масла. Эфирное масло лаванды не только помогает снять стресс, но и вселяет оптимизм. Оно оказывает очень положительное влияние на эмоциональные центры мозга, действуя как седативное средство и снижая секрецию гормонов стресса. |
 |
| Римская ромашка:Это прекрасное растение, используемое для успокоения нервов. Оно обладает мягким седативным действием, что может помочь при нарушениях сна. Ромашковый чай оказывает наилучшее успокаивающее действие на нервы. Однако у некоторых людей может быть аллергия на ромашку, поэтому будьте осторожны перед её использованием. |
 |
| Пассифлора:Эта чудесная трава не только красива, но и является эффективным средством от тревожности и стресса. Она оказывает успокаивающее действие на мозг, повышая уровень нейромедиатора ГАМК, который действует как регулятор нервной системы, борясь с тревогой и бессонницей. Будучи мягким седативным средством, она абсолютно безопасна для лечения тревожности и проблем, связанных со стрессом. |
 |
| Базилик:Эта трава, прозванная «природной травой», отлично снимает стресс. Исследования показывают, что она борется со стрессом, снижая выработку кортизола — гормона стресса. |
 |
| Женьшень:В традиционной китайской медицине женьшень называют «корнем жизни», поскольку он даёт энергию при физическом и умственном переутомлении. Преимущество этого растения заключается в том, что оно помогает повысить способность организма справляться со стрессом и усталостью в различных ситуациях, с которыми он сталкивается ежедневно. |
По данным ВОВ
