8 привычек, которые кажутся вредными, но на самом деле полезны для здоровья
Отрыжка улучшает пищеварение, видеоигры повышают мыслительную способность, а сон снижает риск повышенного кровяного давления.
 |
| Жевательная резинка:Жевать жвачку в кинотеатре считается неприличным, но в подходящем месте эта привычка приносит много пользы для здоровья. Научные исследования показали, что жевание жвачки помогает улучшить память, повысить концентрацию внимания и снизить стресс. |
|
Играйте в видеоигры:Динамичные видеоигры помогают развить скорость мышления и реакции, тем самым повышая способность принимать решения. Стратегические игры требуют высокого уровня мышления и стимулируют логическое мышление. Командные игры помогают улучшить способность работать в группе. |
|
Неряшливый:Сколько раз мама говорила вам, чтобы вы убирались в комнате и не допускали беспорядка в доме? Исследователи из Школы менеджмента Карлсона при Университете Миннесоты обнаружили, что неряшливые люди чаще генерируют креативные идеи. |
|
Спать в:Сон, длящийся долго, часто критикуют как проявление лени и вред для здоровья, но многочисленные исследования показали, что он приносит организму определенную пользу, например, снижает риск развития повышенного кровяного давления, атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. |
 |
'Слух':Хотя сплетни считаются чем-то вредным, они приносят пользу здоровью. Психологические исследования показали, что сплетни снижают стресс, укрепляют дружеские связи и повышают способность обмениваться социальной информацией. |
 |
| ОТРЫЖКА:Хотя звук отрыжки неприятен, это совершенно нормальная часть процесса пищеварения. Она помогает удалить из желудка избыток воздуха, способствуя здоровью пищеварительной системы. |
 |
| Купание через день:Вам не обязательно принимать душ каждый день, всё зависит от погоды. При низкой влажности слишком частый душ может лишить кожу естественной влаги, что приводит к сухости и появлению морщин. |
 |
| Холодный душ:Холодный душ улучшает кровообращение, повышает антиоксидантную защиту и делает кожу более упругой. Он также способствует снижению артериального давления, укреплению иммунитета и стимулирует сжигание жира, способствуя похудению. Конечно, температуру воды следует выбирать в зависимости от переносимости холода вашим организмом и погодных условий. |
