(Baonghean.vn) - Если вы хотите охладиться, перестаньте есть мороженое и попробуйте следующие натуральные охлаждающие продукты.
 |
| Огурцы насыщают организм влагой, что особенно важно в жаркие летние дни. Если вы хотите освежиться, огуречный сок станет отличным напитком. |
 |
| Ни один пляжный отдых не обходится без стаканчика арбузного смузи. Арбуз обладает охлаждающим эффектом летом и считается кондиционером для организма. |
 |
| Персики родом из Китая и являются типичным прохладным фруктом. Они не только популярны летом, но и содержат много витаминов А и С, которые помогают поддерживать молодость кожи и охлаждают тело. |
 |
| Яблоки — это продукт, который охлаждает организм благодаря высокому содержанию минералов. Кроме того, они богаты калориями, помогающими организму забыть о чувстве голода, и чрезвычайно полезны для похудения. Стакан яблочного сока с несколькими дольками лимона и имбирём станет идеальным напитком в жаркие летние дни. |
 |
| Ананас — богатый источник фермента бромелайна, который помогает охладить организм. Смузи из ананаса, огурца и небольшого количества банана станет правильным выбором этим летом. |
 |
| Зелёные овощи помогают организму восстановиться и охладиться. Благодаря высокому содержанию воды они легко усваиваются. Поэтому употребление большого количества зелёных овощей летом поможет организму оставаться здоровым и охлаждаться. |
 |
| Лимон — отличный освежающий напиток для организма, обладающий детоксицирующими свойствами. Учёные рекомендуют пить много лимонной воды летом для поддержания здоровья кожи и повышения иммунитета. |
 |
| Зимняя дыня — типичный летний продукт. Она богата витамином С и, особенно, марганцем, который помогает организму защищаться от свободных радикалов, особенно летом. |
Тхань Хиен
(По данным Mensfitness)
.jpeg "Thời tiết Nghệ An ngày 13/8: Ngày trời nắng, có nơi nắng nóng")
