8 продуктов, которых следует избегать при боли
Употребление продуктов с высоким содержанием сахара, соли, фастфуда, консервов... когда вы испытываете боль, еще больше утомляет ваш организм.
|
| Продукты с высоким содержанием сахара:Сахар может усилить воспаление и снизить функциональность лейкоцитов. Вместо мороженого или тортов ешьте полезные продукты, такие как овощи и фрукты, чтобы укрепить иммунитет. Фото:Вкус. |
|
| Алкогольные напитки:Алкоголь вызывает обезвоживание и может повлиять на принимаемые вами лекарства, нанося вред желудку и печени. Фото:Соль и Ветер. |
|
| Кофеиносодержащие напитки:Чашка чая или кофе может взбодрить вас после ночного кашля или насморка, но кофеин обезвоживает организм и вызывает чувство усталости. Фото:Huffingtonpost. |
|
| Кислые продукты:Медовый лимонад или кислый суп могут показаться идеальной едой, когда во рту пресно во время болезни. Однако не стоит есть или пить продукты с высоким содержанием кислоты, когда вы устали, особенно если вас тошнит или вы больны гриппом. При рвоте кислота в пище может вызвать боль в горле. Фото:Еда и вино. |
|
| Консервы:Многие люди, живущие одни, часто выбирают консервы, когда слишком устали и не могут готовить во время болезни. Однако они часто содержат много соли, что усиливает воспаление в организме. Фото:Зеркало. |
|
| Быстрое питание:Фастфуд часто содержит много насыщенных жиров, которые могут стимулировать уже имеющиеся воспалительные процессы в организме и вызывать чувство тяжести и усталости. Фото:Мирависта. |
|
| Молочные продукты:При простуде или гриппе следует избегать молочных продуктов (кроме натурального йогурта), таких как молоко, мороженое и сыр, поскольку они могут усилить отхождение мокроты и заложенность носа. Фото:Menofvalue. |
|
| Безалкогольный напиток:Высокое содержание сахара в газированных напитках может усилить боли в желудке или диарею. Вместо этого пейте воду, электролитную воду или пресные супы, чтобы восполнить водный баланс организма. Фото:Ридерс Дайджест. |
