8 проблем со здоровьем, которые можно выявить по состоянию волос.

вьющиеся волосы

Основная причина сухости и пушистости волос — недостаточный уход, чрезмерное использование химических средств для волос или частое применение термоукладки. Другая причина — дефицит необходимых витаминов и минералов, которые также могут ослаблять волосы. В частности, пушистость волос может свидетельствовать о дефиците селена, серы и фосфора.

Перхоть

Перхоть не является опасным состоянием, но она доставляет дискомфорт и выглядит неэстетично. Причин появления перхоти много, включая чрезмерное использование средств для укладки волос, частый стресс, нездоровое питание (слишком много крахмала и жиров), проблемы с пищеварением или ослабленный иммунитет. Если у вас желтая перхоть, возможно, у вас себорейный дерматит — кожное заболевание, которое довольно трудно полностью вылечить. Если шампуни от перхоти не помогают, обратитесь к дерматологу для получения наилучшего лечения.

Тонкие и ломкие волосы

Тонкие и ломкие волосы могут быть вызваны дефицитом белка. Помимо волос, вы также можете заметить сухость кожи и слабые, ломкие ногти. Ломкость волос также является признаком болезни Кушинга. Если вы испытываете дополнительные симптомы, такие как хроническая бессонница, высокое кровяное давление и необъяснимые боли в спине, вам следует обратиться к врачу для тщательного обследования.

Волосы выпадают клочками.

В день вы можете терять до 100 волосков, за исключением периода беременности, менопаузы или некоторых заболеваний, которые могут вызывать более интенсивное выпадение волос. Самый простой способ проверить, является ли выпадение волос нормальным, — провести пальцами по волосам от корней до кончиков. Если вы теряете всего 0-2 волоска, всё в порядке. Если вы теряете 3-5 волосков или больше, следует обратиться к врачу. Выпадение волос может быть признаком проблем с эндокринной или иммунной системой. Это также может быть признаком диабета.

Жирные волосы

Жирные волосы часто являются результатом несбалансированного питания. Для решения этой проблемы следует ограничить потребление животных жиров, есть меньше мяса и жареной пищи, а также сократить потребление сладостей, копченостей, алкоголя и кофе. Добавление нескольких капель масла чайного дерева в шампунь может помочь уменьшить выработку кожного сала на коже головы. Если этот совет не улучшит ситуацию, у вас могут быть проблемы с обменом веществ, гормональный дисбаланс или заболевания печени. В этом случае следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.

Преждевременное поседение

Теоретически, появление седых волос в основном зависит от генетических факторов. С возрастом количество меланоцитов, ответственных за выработку пигмента, уменьшается, из-за чего волосы седают быстрее. В среднем, у женщин седые волосы начинают появляться в возрасте 30-40 лет, но у некоторых это происходит раньше. Если у вас появились седые волосы, это часто связано с сильным стрессом, хронической усталостью или неправильным питанием (диета с недостатком белка).

Зуд кожи головы

Если у вас зуд кожи головы, сопровождающийся прыщами, язвами, шелушением и другими раздражениями, вам следует немедленно обратиться к дерматологу, чтобы исключить псориаз или экзему. Если у вас только зуд кожи головы без других симптомов, проблема может быть связана с расстройством нервной системы, вызванным стрессом. В этом случае вам следует принимать растительные средства и увеличить потребление витаминов B1 и B6.

Сухие и секущиеся кончики

Сухие и секущиеся кончики волос — признак дефицита белка в организме, особенно железа. Эта проблема также чаще встречается у людей, соблюдающих строгие диеты или имеющих гормональные нарушения. Для восполнения дефицита витаминов рекомендуется увеличить потребление рыбы, моркови и апельсинового сока.