9 способов быстро справиться со вздутием живота и несварением желудка во время Тет
(Baonghean.vn) — В меню на Тет часто слишком много белков и жиров, а также есть привычка «объедаться» конфетами, пирожными и джемами, при этом у нас мало времени на занятия спортом... поэтому многие страдают от вздутия живота и несварения желудка. Примените один из 9 методов ниже, если у вас возникло это состояние:
 |
| Эфирное масло черного перца стимулирует сокращение желудка и переваривание пищи, тем самым устраняя явление задержки пищи и газов в желудке, что позволяет избежать вздутия. |
 |
| Вещества, содержащиеся в коричном порошке, стимулируют пищеварительную систему, эффективно массируя желудок. Смешайте мёд и коричный порошок в соотношении 1:1:1 с тёплым молоком и выпейте сразу же, как только вас начнут мучить симптомы вздутия живота. |
 |
| Разбавьте ложку лимонного сока в стакане тёплой воды и выпейте перед едой, чтобы предотвратить вздутие живота, поскольку лимон повышает кислотность в желудке. Кроме того, лимон помогает бороться с бактериями в пище. |
 |
| Возьмите 30 г очищенного чеснока, раздавите его, смешайте с 5 г сахара-песка или каменного сахара. Залейте 60 мл тёплого кипятка (40-50 градусов), разделите на 2 приёма и выпейте в течение дня. |
 |
| Разжуйте несколько ломтиков свежего имбиря (неочищенного), медленно проглотите, повторяйте это несколько раз в день, пока не исчезнет чувство переполнения и вздутия живота. Или измельчите имбирь, смешайте с горячей водой или мёдом и пейте медленно. |
 |
| Используйте как листья, так и мягкие стебли, около 30 г, раздавите, выжмите, чтобы получить сок, или обработайте паром, чтобы нагреть и выпить еще теплым, помогает перевариванию пищи и эффективно предотвращает пищевую аллергию. |
 |
| Промойте листья мяты и пожуйте их, или смешайте с горячей водой и выпейте. Или используйте листья мяты для приготовления детокс-воды, которая отлично очищает организм! |
 |
| Листья гуавы помогают быстро уменьшить количество слизи в желудке, а их вяжущий вкус также помогает бороться с бактериями, вызывающими вздутие живота, поэтому они очень эффективны при лечении вздутия живота. Измельчите листья гуавы и профильтруйте воду, чтобы быстро облегчить вздутие живота. |
 |
| Простой и быстрый способ избавиться от крайне неприятного вздутия живота — использовать мокрое полотенце или налить горячую воду в согревающий пакет и приложить его непосредственно к животу, чтобы быстро уменьшить вздутие. |
