9 скрытых преимуществ куркумового молока, о которых мало кто знает
В дополнение к вашим любимым напиткам, таким как чай, кофе, молоко... добавьте в свой рацион молоко с куркумой, поскольку этот напиток особенно полезен для вашего здоровья.
Всё, что вам нужно сделать, — это кипятить молоко с половиной чайной ложки порошка куркумы или кусочком свежей куркумы в течение 10–15 минут. Однако не следует пить слишком много молока с куркумой в течение длительного времени. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какая доза подходит для вашего состояния здоровья и организма.
![]() |
Молоко с куркумой |
1. Лечить простуду и кашель
Куркума обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с симптомами кашля или простуды. Поэтому употребление молока с куркумой может эффективно помочь при сухом кашле.
![]() |
Куркумовое молоко эффективно при лечении сухого кашля. |
2. Детоксикация и очищение организма
Куркума используется для очищения крови, поскольку она улучшает кровообращение и стимулирует лимфатическую систему – естественный дренажный механизм организма. Она также способствует улучшению работы печени, что способствует детоксикации организма.
3. Снимает воспаление и боль в суставах
Противовоспалительные свойства куркумы также обладают ещё одним полезным свойством: помогают снять боль, отёк и воспаление в суставах. Употребление молока с куркумой способствует укреплению и повышению гибкости костей и суставов.
4. Снимает головные боли и закупорку кровеносных сосудов.
Куркума богата антиоксидантами, а также рядом питательных веществ, поэтому она действует как натуральное обезболивающее средство при головных болях, особенно вызванных закупоркой кровеносных сосудов в мозге.
![]() |
Молоко с куркумой используется для уменьшения головных болей и закупорки сосудов головного мозга. |
5. Повышение иммунитета к болезням
Противовирусные свойства этой специи помогают укрепить естественный иммунитет и предотвратить размножение вирусов, защищая от таких инфекций, как гепатит. Многочисленные исследования также показали, что куркума замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера и даже снижает риск развития рака.
6. Помогает хорошо спать
Куркума снимает стресс и расслабляет тело. Стакан тёплого молока с куркумой за час до сна поможет вам лучше спать. Куркумовое молоко содержит серотонин и мелатонин — химические вещества, играющие важную роль в цикле сна.
7. Уменьшить менструальные боли
Куркума содержит множество важных питательных веществ и обладает спазмолитическими и обезболивающими свойствами. Поэтому ежедневное употребление стакана молока с куркумой может облегчить боль во время менструации.
![]() |
Куркумовое молоко оказывает спазмолитическое и обезболивающее действие. |
8. Осветлите свою кожу
Антиоксиданты в куркуме не только помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими болезни, но и обладают прекрасными омолаживающими свойствами, сохраняя кожу молодой и здоровой.
9. Ускорьте потерю веса
Соединения в куркуме помогают организму расщеплять жир, тем самым помогая вам быстро и эффективно похудеть.
(Источник: Индия)