9 скрытых преимуществ куркумового молока, о которых мало кто знает

В дополнение к вашим любимым напиткам, таким как чай, кофе, молоко… добавьте в свой рацион молоко с куркумой, поскольку этот напиток особенно полезен для вашего здоровья.

Всё, что вам нужно сделать, — это кипятить молоко с половиной чайной ложки порошка куркумы или кусочком свежей куркумы в течение 10–15 минут. Однако не следует пить слишком много молока с куркумой в течение длительного времени. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какая доза подходит для вашего состояния здоровья и организма.

Молоко с куркумой

1. Лечить простуду и кашель

Куркума обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с симптомами кашля или простуды. Поэтому употребление молока с куркумой может эффективно помочь при сухом кашле.

Куркумовое молоко эффективно при лечении сухого кашля.

2. Детоксикация и очищение организма

Куркума используется для очищения крови, поскольку улучшает кровообращение и стимулирует лимфатическую систему — естественный дренажный механизм организма. Она также улучшает работу печени, что способствует детоксикации организма.

3. Снимает воспаление и боль в суставах

Противовоспалительные свойства куркумы также помогают снять боль, отёк и воспаление суставов. Употребление куркумового молока способствует укреплению и повышению гибкости костей и суставов.

4. Снимает головные боли и закупорку кровеносных сосудов.

Куркума богата антиоксидантами, а также рядом питательных веществ, поэтому она действует как натуральное обезболивающее средство при головных болях, особенно вызванных закупоркой кровеносных сосудов в мозге.

Молоко с куркумой используется для уменьшения головных болей и закупорки сосудов головного мозга.

5. Повышение иммунитета к болезням

Противовирусные свойства этой специи помогают укрепить естественный иммунитет и предотвратить размножение вирусов, защищая от таких инфекций, как гепатит. Несколько исследований также показали, что куркума замедляет прогрессирование болезни Альцгеймера и даже снижает риск развития рака.

6. Помогает хорошо спать

Куркума снимает стресс и расслабляет тело. Стакан тёплого молока с куркумой за час до сна поможет вам лучше спать. Куркумовое молоко содержит серотонин и мелатонин — химические вещества, играющие важную роль в цикле сна.

7. Уменьшить менструальные боли

Куркума содержит множество важных питательных веществ и обладает спазмолитическими и обезболивающими свойствами. Поэтому ежедневное употребление стакана молока с куркумой может облегчить боль во время менструации.

Куркумовое молоко оказывает спазмолитическое и обезболивающее действие.

8. Осветлите свою кожу

Антиоксиданты в куркуме не только помогают бороться со свободными радикалами, вызывающими болезни, но и обладают прекрасными омолаживающими свойствами, сохраняя кожу молодой и здоровой.

9. Ускорьте потерю веса

Соединения в куркуме помогают организму расщеплять жир, тем самым помогая вам быстро и эффективно похудеть.

(Источник: Индия)