9 распространенных ошибок, из-за которых дети медленно развиваются

Здоровое питание и правильная физическая активность играют очень важную роль и всегда идут рука об руку в развитии ребенка.

Иллюстрация: Kidsmebaby.

Доктор Патти Ламматтео, эксперт в области детского питания в США, делитсяДаНоль-три рда, питаниеЭм-м-мдляонав лявляюсьодин изте чинкубироватьДдаДЭм-м-мребенокдаphголовная организацияминус. ОднакодаГ-н Фкто этоприветиеуДнаводнениефотооченьхмвнажиматьДнПривет.

Видаеда тронадостичь высокой эффективности только тогда, когда отец и мать близкиойи я понимаюДЕвропамалышвкурганкаждый человек должен сделать. Бстабильныйдабоже мойойобеспечить вашего ребенка здоровой пищей, удобным временем приема пищи иизображениедазакуска. Бстабильныйдаиз тронарешает, что есть за семейным обеденным столом идасколько достаточноотецПрименяйте этот метод при кормлении ребенка.онанаучитесь прислушиваться к потребностям своего организма и выбирать здоровую пищу. Это также снижает сопротивляемость организмадедушкаДсветойиз бдаво время еды

В процессе предоставления консультаций по вопросам питания докторПэтти нхдачто9 неправильныхшумЭм-м-мдорогасойродителькогдатрмячдаешь, чзвуккозырькпосле:

Пусть трапеза проходит в напряжении и сухости.

Всегда помните, что время приёма пищи — это не только еда. Это время, когда вы можете общаться с ребёнком и поддерживать его развитие во всех аспектах. Разговаривайте с ребёнком во время еды и не оставляйте его есть одного. Это поможет построить хорошие отношения.

Заставляйте ребенка есть слишком много

Не заставляйте ребёнка есть то, что вам хочется, вместо этого прививайте ему полезные привычки, связанные с едой. Хорошие привычки помогают ребёнку чувствовать себя любимым и защищённым, а также с нетерпением ждать приёма пищи. Родители могут научить ребёнка говорить вежливые приветствия, например: «Пожалуйста, ешь» или «Приятного аппетита». Вы также можете делиться чем-нибудь с ребёнком перед каждым приёмом пищи.

Кормление детей без научного графика

Установите расписание приёмов пищи и перекусов, когда вашему ребёнку исполнится 9–12 месяцев. Договоритесь о словах, которые помогут ребёнку ассоциировать голод с приёмом пищи. Например, когда ребёнок проявляет признаки голода, вы можете сказать: «Ты голоден? Давай поедим!» или придумать похожие фразы, чтобы помочь ребёнку реагировать на голод и есть в правильное время дня.

Давайте ребенку пить много сока до или во время еды.

Ограничьте потребление фруктового сока примерно 110 мл (4 унциями) в день. Фруктовый сок богат сахаром и может способствовать ощущению сытости и снижению аппетита во время еды. Вместо этого разбавляйте сок водой или давайте ребёнку свежие фрукты вместо сока.

Заставлять детей слишком долго сидеть на одном месте во время еды

Будьте гибкими и позвольте ребёнку вставать из-за стола после еды. Малыши и маленькие дети не могут долго усидеть на месте. Планируйте три основных приёма пищи в день, каждый продолжительностью от 10 до 20 минут, и два-три перекуса продолжительностью от 5 до 15 минут.

Давайте ребенку снова и снова несколько видов продуктов, которые, по вашему мнению, ему понравятся.

Постоянное употребление одной и той же еды может наскучить. Поэтому не забывайте вводить новые продукты. Здесь главное — терпение. Возможно, вам придётся предлагать ребёнку новую еду 10–15 раз, прежде чем он её съест. Поощряйте ребёнка трогать, лизать и пробовать новую еду, чтобы он мог видеть, как вы её едите. Ваш ребёнок будет учиться, наблюдая за вами и подражая вам.

Отвлекайте ребенка во время еды

Экран телевизора может отвлекать вашего ребенка от еды и игр.онабольше нет времени на общение с членами семьи.ДойприветконечноэкзаменконецдерьмодакКогдатре фмилостьслучайтызначениеойдаестьнхэм, телевизор,компьютер или другие типы экранов. Hпожалуйстаойдавремя едыахойойоченьгорячийДквы общаетесь со своим ребенком

Не уделяя внимания созданию условий для физической активности детей

Многие родители слишком заняты работой и развлечениями, чтобы у них не оставалось времени играть с детьми. По словам врача.Пэтти, в прошлома тркартинакозырьсойонануждатьсяданеликвидныйДойаЗдоровое питание и физическая активность всегда идут рука об руку. Поэтому родителикашельдабратдерьмолпрохладныйпойдем вместеона присоединяется к cзлоежедневные занятия, такие как прогулки в парке или на детской площадке, танцы под музыку, которая нравится вашему ребенку.

НеслиотецншумныйлуПривет, красотка.угольс "т"ойчтоICтовремябогойПривет, детказлоПриглашение ПэттидаПриветсконечнотемныйчилийвремяфотопросмотр телевизора и использование компьютеровро, выходойнепроданный. ЧтглотатьодинокийонаЭм-м-мойпрохладныйахДети, которые регулярно сидят перед электронными экранами, как правило, много едят и страдают ожирением.

Не приучайте детей есть свежую пищу.

Ошибка thнаиболее распространенныйМногие родители кормят детей только грудью или прикармливают их твёрдой пищей, например, порошковым питанием и консервированными кашами, не знакомя их с пресной пищей в раннем возрасте. В результате пищеварительная система ребёнка не «воспринимает» разнообразие пищи и постепенно ослабевает.Многие дети вырастают, питаясь исключительно обработанными продуктами, бедными питательными веществами, и отказываются от свежих продуктов, богатых необходимыми организму веществами. Не говоря уже о том, что упакованные продукты всегда содержат определённое количество консервантов, которые вредны для детей при длительном употреблении.

БДоктор Патти советует, сначалапожалуйстапознакомить детей слегкоусвояемые, питательные продукты, такие как пюре из бананов, спелый сладкий картофель, пюре из авокадо, мягкая фасоль, мягкая отварная курица...Родители могут кормить или держать еду для своих детей.пюреобразная пищав жевательный пакетик, защищающий от удушьяпозволятьРебёнок сосёт, как бутылочку. Когда малыш привыкнет и найдёт это интересным, кормите его чаще и садитесь за стол с семьёй. Продолжайте в том же духе, пока малыш не научится есть самостоятельно руками или ложкой и вилкой..

По данным VNE