9 продуктов, которые вредны для здоровья и вызывают преждевременное старение женщин

Старение и появление морщин обусловлены многими факторами, среди которых основной является регулярное употребление продуктов, ускоряющих старение.

С возрастом женщины хотят избежать преждевременного старения. Но если мы не знаем, как это сделать, нам будет сложно избежать реальности: старения и появления морщин. Поэтому стоит обратить внимание на свой рацион.

Вам следует избегать перечисленных ниже продуктов, поскольку они являются причиной появления морщин.

1. Продукты, содержащие свинец

Свинец значительно снижает уровень адреналина, дофамина и 5-гидрокситриптамина (5-HT или серотонина) в мозге, что приводит к застою в передаче нервных импульсов, потере памяти, слабоумию и задержке интеллектуального развития. Чрезмерное потребление свинца также напрямую повреждает мозг и нервную систему, снижает уровень интеллекта, вызывает повышенное кровяное давление, проблемы с пищеварением, преждевременное старение, боли в мышцах и суставах.

2. Соленая пища

При солении таких продуктов, как овощи, мясо и рыба, поступившая в организм соль легко превращается в нитритную кислоту, которая под действием ферментов организма легко превращает вещества в организме в канцерогены, такие как имины. Чрезмерное употребление этого вещества может привести к развитию рака и ускорить старение, увеличивая количество морщин на лице.

Иллюстрация

3. Заплесневелая еда

Когда зерновые, масла, арахис, бобы, мясо и рыба покрываются плесенью, в них образуется множество бактерий и афлатоксинов. Эти токсины, попадая в организм, могут вызывать ряд симптомов, таких как диарея, рвота, головные боли, головокружение, дискомфорт, энтерит, потеря слуха и общая слабость. В тяжёлых случаях они могут привести к раку, врождённым дефектам и старению кожи.

4. Осадочная вода

Чай или фильтрованная вода со временем оставляют осадок. Если вовремя не очистить воду, регулярное употребление такой воды может повредить пищеварительную, нервную, мочевыделительную, кровеносную и сердечно-сосудистую системы и привести к старению. Это связано с большим количеством вредных металлов, содержащихся в осадке воды, таких как кадмий, ртуть, мышьяк, алюминий и т. д.
Учёные провели химический анализ остатка воды в водонагревателе, использовавшемся в течение 98 дней, и обнаружили в нём большое количество токсичных металлов: кадмий – 0,034 мг, ртуть – 0,44 мг, мышьяк – 0,21 мг, алюминий – 0,012 мг. Эти токсичные металлы крайне вредны для здоровья человека.

5. Продукты, содержащие перекись липидов

Перекись липидов — это тип перекиси ненасыщенных жирных кислот. Продукты, содержащие слишком много перекиси липидов, повреждают некоторые метаболические системы, разрушают клетки мозга, вызывают преждевременное старение мозга и потерю памяти. Это вещество часто встречается в пище, жареной при высокой температуре, а также в продуктах, длительное время подвергающихся воздействию солнечного света, например, в копчёностях и вяленой рыбе.

6. Пища, приготовленная при высоких температурах

При жарке пищи при высоких температурах витамины в пище легко разрушаются, а компоненты растительного масла, разлагаясь, образуют дым, содержащий бутадиен. Аналогично, при жарке на гриле жир, стекающий с поверхности, создаёт резкий запах, но на самом деле это циклические углеводороды, которые вредны для организма и являются одним из канцерогенов, если мы регулярно их вдыхаем.

Иллюстрация

7. Алкогольные напитки

Продукты, содержащие алкоголь, могут повредить печень и нервную систему. Они могут даже снизить мужскую сексуальную функцию, вызвать нарушения менструального цикла, снизить женское сексуальное влечение и даже привести к фригидности. Поэтому не следует злоупотреблять алкоголем. Можно употреблять виноградное вино, пиво или жёлтое вино в умеренных количествах.

8. Продукты, содержащие консерванты и красители

Многие продукты (например, конфеты с красителями, вяленая рыба, консервы и т. д.) вынуждены содержать консерванты, красители и ароматизаторы, поскольку предназначены для длительного употребления. Эти вещества являются одним из факторов, вызывающих усталость, снижение концентрации внимания и ухудшение памяти.

9. Копчености

Частое употребление в пищу продуктов, содержащих канцерогены, может привести к преждевременному старению. Поэтому следует сократить потребление жирной и копчёной пищи. При употреблении таких продуктов следует употреблять фрукты и овощи, чтобы снизить их негативное воздействие на здоровье и кожу, предотвращая преждевременное появление морщин.

Кроме того, есть одна вещь, на которую мало кто обращает внимание: курение также является одним из факторов, увеличивающих количество морщин на нашем лице.

По словам Три Тхук Тре - ПК