9 продуктов, которые нельзя есть во время болезни

Апельсиновый сок полезен для здоровья, но людям с кашлем и болью в горле не следует его пить, так как он может усилить воспаление в горле.

Возможно, еда — не первое, о чём вы думаете, когда болеете, но выбор продуктов может существенно повлиять на ваше выздоровление. Вот девять продуктов, которых следует избегать, если вы хотите скорее выздороветь, по данным журнала Men's Health.

Кофе

Кофе не подходит для больных, особенно если у вас проблемы с желудком, рвота или диарея. Кофе способствует более частому мочеиспусканию и обезвоживанию, что может ослабить иммунную систему. Кроме того, этот напиток стимулирует мускулатуру пищеварительного тракта, что может усугубить диарею.

апельсиновый сок

Апельсиновый сок содержит лимонную кислоту, которая раздражает и повреждает уже воспаленное горло. Людям с кашлем и болью в горле следует ограничить потребление апельсинового сока.

Сладости

Как и кофе, сладости следует исключить из рациона, если вы заболели. Уже через несколько часов после употребления печенья, конфет или сладких хлопьев ваша иммунная система ослабевает, что способствует размножению микробов. Рафинированный сахар также подавляет активность лейкоцитов и вызывает жидкий стул и диарею.

Газированная вода

Газированная вода, в том числе диетическая, подавляет иммунную систему и нарушает работу кишечника из-за высокого содержания сахара. Хуже того, искусственные подсластители в этих напитках трудно усваиваются, что приводит к вздутию живота, спазмам и даже диарее. Людям с проблемами желудка следует избегать газированной воды.

Хрустящие закуски

Текстура закусок, таких как чипсы и хрустящие тосты, раздражает горло и требует больше времени для заживления.

Алкоголь

Алкоголь приводит к обезвоживанию, опьянению и диарее.

Молоко

Молоко делает мокроту в горле более густой и неприятной, поэтому специалисты рекомендуют пациентам с заложенностью носа или насморком не пить молоко.

Жареная еда

Оставьте жареную пищу на время здорового питания, так как она долго проходит через пищеварительную систему, что приводит к тошноте, спазмам кишечника и кислотному рефлюксу.

Острая еда

Перец чили и другие острые соусы могут раздражать нос и вызывать насморк. Если у вас уже есть эти симптомы, употребление острой пищи может их усугубить.

По данным VNE