Что есть в зависимости от вашей группы крови

Людям с группой крови A следует ограничить употребление курицы, рыбы и баранины; людям с группой крови B следует употреблять эти продукты.

У людей с группой крови O повышен риск язвы желудка, но снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний. Аналогично, у людей с группой крови A повышен риск бактериальных, вирусных и грибковых инфекций. У женщин с группой крови A повышен риск бесплодия. У людей с группами крови AB и B повышен риск развития рака поджелудочной железы. Однако, если соблюдать меры предосторожности и употреблять продукты, соответствующие вашей группе крови, риск некоторых заболеваний можно снизить.

Вот диета в зависимости от группы крови, по словам Болдски.

Группа крови А

У людей с первой группой крови очень чувствительная иммунная система, и им необходимо тщательно заботиться о ней. Людям с этой группой крови следует ограничить потребление курицы, рыбы и баранины. Им следует употреблять морковь, чеснок, инжир, персики, груши, зелёные листовые овощи, брокколи и авокадо.

Людям с группой крови A также следует избегать молочных продуктов и яиц и вместо них можно употреблять йогурт, козий сыр или соевое молоко.

Группа крови B

Людям с третьей группой крови употребление молока и яиц безопасно, поскольку они полностью перевариваются и не откладываются в виде жира. Людям с этой группой крови следует есть больше ананасов, бананов, винограда и зелёных листовых овощей. Им также можно есть больше рыбы, курицы и баранины.

Группа крови АВ

Это редкая группа крови, её имеют менее 5% людей. Люди с этой группой крови сочетают в себе характеристики групп A и B. Люди с группой крови AB, употребляющие мясо, часто откладывают жир из-за пониженной кислотности желудка. Ешьте больше яиц, зелёных овощей и фруктов.

Людям с четвертой группой крови следует ограничить потребление любого мяса, особенно красного, поскольку оно часто превращается в жир. Вместо этого можно употреблять молочные продукты, сыр, масло и другие молочные продукты.

Группа крови O

Людям с этой группой крови необходима диета, богатая белком. Им также следует употреблять фрукты, овощи и морепродукты.

По данным Gia dinh.net