Что нужно есть в зависимости от группы крови для профилактики и лечения заболеваний

Людям с группой крови A следует ограничить потребление мяса, поскольку они подвержены раку желудка. Людям с группой крови AB следует заниматься спортом 5 раз в неделю, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Предыдущие исследования показали, что группа крови связана с риском заболеваний. В журнале «Женское здоровье» перечислены методы защиты здоровья для каждой группы крови.

Фото: chughtailab.com.

Группа А

Риск рака желудка у людей с группой крови А на 20% выше, чем у людей с группой крови О. Потребление мяса следует ограничить, чтобы уменьшить количество нитратов, которые легко преобразуются в соединения, способствующие прогрессированию рака.

Группа Б

Необходимо сбросить 5–7% массы тела, поскольку уровень заболеваемости диабетом у людей с группой крови B довольно высок по сравнению с другими группами крови.

Группа АБ

Людям с четвертой группой крови следует заниматься спортом 5 раз в неделю по 30 минут каждый, чтобы ограничить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Группа О

У женщин с группой крови O количество яйцеклеток меньше, чем у женщин с другими группами крови. Им рекомендуется питаться здоровой пищей, дополняя рацион овощами и морепродуктами, чтобы улучшить качество яйцеклеток.

По данным VNE